Сито, сделанное из волокон, которые не смачиваются водой, оказывается непроницаемым для воды, хотя через него свободно проходит

Интенсивность и объем выполняемой нагрузки зависят от возраста и подготРегулирование физической нагрузки достигается следующими изменением количества повторений одного и того же упражнения.

2)изменение суммарного количества физических упражнений

3)изменением скорости выполнения одного и того же упражнения

4)увеличением или уменьшением амплитуды движения

5)варьированием величины внешних отягощений (вес собственного тела, штанга, гири и т. д. )

6)выполнением упражнений в условиях усложненных или облегченных (бег в горку и бег с горы; бег по ветру и бег против ветра; бег по спортивной площадке или бег по пересеченной местности)

7)изменением исходных положений

8)изменением длины дистанции в беге, плавании, беге на лыжах

9)проведение занятий на обычной увеличенной или уменьшенной спортивной площадке

10)увеличением или уменьшением времени и характера отдыха между выполнением упражнений.

Величину нагрузки и продолжительность выполнение упражнений определяют: возраст, пол занимающихся, уровень их физической подготовленности, состояние здоровья, а так же цели поставленные перед уроком физической культуры или тренировочным занятием.

Многие считают , что шахматы это не "спорт", а наука . Но на самом деле шахматы это вид спорта. Этот вид спорта очень полезен ,тем , что голова лучше работает ,  человек становится более усидчив . Назначение шахмат для людей .... Ну в нашем городе проводят турниры.

Ещё один вид спорта это футболл. Мне тоже нравится этот вид спорта .В футболе можно побегать , а я люблю бегать. Можно  сыграть в команде . Футбол для меня хороший вид спорта назначение футбола ну бегать , и работа в команде . Физическое направление - бегать.