Решите тех мех и начертите если не сложно​

19 - занимается разработкой основ рационального питания здоровых людей

20- Гликолиз

21 - принцип безопасности, принцип постепенного усложнения упражнений, принцип индивидуальности

22 - четыре

23 - поддерживающие нагрузки

24 – умение

25 - возрастает приток крови к мышцам

ускоряется передача нервных импульсов

увеличивается сила и скорость сокращения мышц

увеличение эластичности мышц

увеличение эластичности связок и сухожилий (что понижает вероятность травмы)

26 -  

позволяет избежать или уменьшить боль в мышцах после большой физической нагрузки

увеличивая эластичность мышц, связок, суставных капсул профилактике травматизма (растяжений, разрывов)

положительно воздействует на эмоциональную сферу человека приобретению навыка глубокого расслабления и повышению эмоциональной устойчивости

27 - это первичная и вторичная профилактика ишемической болезни сердца и атеросклероза

укрепляет опорно-двигательный аппарат

даёт возможность регулировать вес тела (в сочетании с диетой)

улучшает физическую и интеллектуальную работо

повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям

28 –  

увеличивает мышечную силу;

увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;

улучшает здоровье и физическую подготовленность;

является средством изменения формы тела;

ускоряет метаболизм (увеличивает количество калорий расходуемых в состоянии покоя);

повышает результативность в спорте;

ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;

формированию позитивного мнения о себе;

29 –

координационные

мышечная сила

мышечная выносливость

Неужто только для защиты своих северо-западных и западных рубежей от бесконечных набегов враждебных кочевых племен? Особенно с запада, где простиралось мегапространство, населенное тюркскими племенами – Дешт-и-Кипчак, растянувшееся на шесть тысяч километров: от низовий Сырдарьи, Джунгарских ворот и Алтая до устья Дуная. Если обратить внимание на почти пятидесятивековую историю Китая с древности до современности, то ВКС – это исполинская крепость, создан-ная как надежный плацдарм не только для защиты, но и для завоевания соседних народов, а в перспективе всей Азии, а может быть, и мира. Да, кочевники постоянно тревожили Поднебесную своими набегами, чиня разбой и грабеж на ее окраинах, а если в огромной степи возникало какое-нибудь мощное кочевое централизованное государство, то это государство могло, пусть хоть на недолгий срок, завоевать и сам Китай. Но и сама Империя не просто готовила ответный удар, а ее огромная армия существовала отнюдь не только для защиты границ и военных парадов