Подойти к турнику, взяться за перекладину верхним хватом и, проведя согнутые ноги под перекладиной, забросить их на нее.
Отпустить руки и удерживаться на перекладине за счет подколеньев согнутых ног.
Опустив руки вниз, раскачаться. Чем сильнее раскачка, тем проще выполнять этот элемент.
Сделав несколько раскачиваний, отпустить и выпрямить ноги (обе одновременно!) и соскочить на землю. Группироваться при этом не нужно.
Более сложный вариант – соскок на землю без раскачивания, просто из висячего положения.
При соскоке Вас кто - то обязательно должен страховать.
Объяснение:
Күз - эң сонун мезгил. Күзүндө бардык жалбырактар кооз ачык түстөргө боёлот. Сары, кызгылт сары, кызыл. Күзүндө аба ырайы адатта салкын болот. Жаан жаап жатат. Бирок, түркүн түстүү жалбырактардын аркасында бул жолу дагы деле кооз.
Күзүндө окуучулар мектепке барат. Ушул сонун күз айынан баштап, алардын билимге болгон кийинки сапары башталат
Перевод:
Осень чудесная пора. Осенью все листья окрашиваются в красивые яркие цвета. Жёлтый, оранжевый, красный. Осенью погода обычно прохладная. Идут дожди. Однако благодаря разноцветым листьям, эта пора всё равно прекрасна.
Осенью ученики идут в школу. С этого прекрасного осеннего месяца начинается их очередной поход навстречу знаниям.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Начерти в тетради две окружности и поставь точку А, как показано на рисунке. Проведи луч через точку А так, чтобы
решение к заданию по математике
