1. Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
2. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки (в 1-3 кл. катание на лыжах без палок).
4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
5. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь при себе варежки.
6. При возникновении каких-либо проблем у вас или вашего товарища обязательно сообщить учителю.
7. Идём на место проведения занятий по лыжам и обратно в школу организованно парами, не толкаемся (лыжи несём вертикально), слушаем команды учителя и дорогу переходим строго вместе с учителем.
8. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках - не менее 30 м.
9. Если впереди идущий товарищ передвигается на лыжах медленнее вас, то можно вежливо попросить уступить лыжню.
10. При спусках не выставляйте вперед лыжные палки.
11. Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
12. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
13. Не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
14. При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сообщить учителю. Растирание нужно делать сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.
15. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь.
16. Перед входом в помещение счистить снег с лыж.
17. Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.
18. Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -13ºС, тихий ветер. При сильном ветре (скорость 6-10 м/с), когда заметно качаются деревья, дым прибивается к земле, а на открытой местности пурга, занятия на лыжах отменяются.
Объяснение:
Когда в коллектив приходит новый человек – это всегда большое событие для окружающих. А в первую очередь это событие для самого «новичка». Ему приходится проходить через несколько этапов адаптации: сначала к человеку присматриваются и держатся на расстоянии, потом находится два-три коллеги, которые берут на себя разъяснение норм и правил поведения, а далее формируется общее коллективное мнение о новом ученике или работника. В зависимости от того, какая мысль будет составлена, «новичок» становится в коллективе изгоем или «своим человеком»
Многое зависит от коммуникабельности и личных качеств человека, который приходит в коллектив, а также от коллег в адаптации. Конечно, коллектив, который за несколько лет совместной работы становится сплоченной общиной, не сразу принимает в свой круг постороннего человека.
Сначала «новичку» будет не очень комфортно, ведь он попадает в совершенно не изученный и неизведанное среду, не представляет, что ожидать от того или иного человека. Здесь может быть несколько вариантов развития отношений: либо человек стесняется, замыкается в себе и получает статус «белой вороны», или упорно пытается стать «своей в доску», или придерживается нейтралитета, что, чаще всего, более сложно.
И как бы там не было, но трудно представить жизнь человека без близких людей, друзей, коллег и единомышленников. Находя свое место в социуме , каждый индивид становится участником общения с коллективом. В детском саду, в школе, в институте, в армии, на работе, в творческой студии, на отдыхе – везде присутствуют различные люди и возможны всяческие контакты и предпочтения. Дружба между людьми может возникнуть в походе, во дворе дома, в сети Интернет, случится при самых невероятных обстоятельствах жизни. Дружеские отношения открывают близким людям простор для совместных занятий преодолеть трудности в учебе, преображают и наполняют человека радостью бытия. Одиночество и замкнутость человека совсем не украшают ни парня, ни девушку.
Только в дружбе и общении в коллективе раскрываются лучшие качества людей. Иногда между людьми возникают конфликты и ссоры, тогда наступают трудные времена. Но только лишь настоящая дружба преодолеть всевозможные разобщения. Люди, соединенные позитивными, дружественными отношениями, всегда друг другу, выручат друг друга, защитят и отстоят своего друга.
В нынешнее время понятие «дружба» и «коллектив» претерпевают различные трансформации и видоизменения. В сети Интернет на социальных сайтах вы можете иметь большое количество случайных друзей, быть активным участником различных групп, но эти люди не могут быть настоящими друзьями. Святая, реальная дружба – это взаимо поддержка, совместное отражение противника, сокровенные разговоры и взаимопонимание. В жизни человека всегда должны быть друзья и хорошие товарищи и хороший коллектив. В кругу друзей или в коллективе можно нормально отдохнуть, послушать музыку, поработать или получить драйв от качественного общения. Хороший друг всегда проводит девушку к дому, проследит за безопасностью своей подруги, встретит с букетом цветов в трудных случаях. Дружбой нужно дорожить, как нужно дорожить и хорошими отношениями в коллективе, надо стараться беречь человеческие отношения и наслаждаться приятным общением по жизни.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
решение задания по геометрии
