Объясните смысл пословицы: Лёг — свернулся, встал — встряхнулся

Плеймейкер или разыгрывающий защитник. Это первый номер команды (мозг). Он должен хорошо владеть мячом, а развивать высокую скорость.

Атакующий защитник (второй номер). Игрок, умеющий высоко подпрыгивать. Должен легко прорывать защиту команды-соперника.

Центровой, основной играющий, должен быть атлетического телосложения. Он играет под кольцом и борется за подбор.

Легкий форвард, главной задачей которого является набор очков.

Тяжелый форвард. Его задача – контроль мяча.Новичок. Начало баскетбольного пути. Тренировки (уроки) проходят смешанно, между мужчинами и женщинами. Минимальное взаимодействие между игроками. Проводится общая разминка с игровыми упражнениями. Происходит оттачивание умений и навыков.

Любитель. Полупрофессиональные разминки, отработка основных навыков. Такие спортсмены уже хорошо оценивают игровую ситуацию.

Профессионал. Для такого спортсмена по баскетболу свойственны: отличное владение мячом, меткие трехочковые броски, резкие и точные пасы. Он знает каждое правило, беспрекословно выполняет команды тренера. Самостоятельно отрабатывает технические элементы баскетбола.

Объяснение:

Правила баскетбола отличаются от других тем, что в них больше прописано не то, как играть, а то, чего нельзя делать на игровом поле. Обычно, начинающие усваивают следующие правила:

- нельзя бить по игровому мячу кулаком или ногами, вести мяч одновременно двумя руками;

- нельзя толкать других игроков (в частности игрока с мячом), трогать его за руки, ставить подножки, сталкиваться намеренно, и так далее;

- запрещается бегать с мячом, и если вы взяли его в две руки, нужно либо попытаться забросить его в кольцо, либо передать пас партнеру по команде;

Правила баскетбола также предусматривают тот факт, что игра может длиться до того, как одна из команд наберет определенное количество очков (например, 15 или 21), или же игра длится определенное время (два или четыре периода). Если играют на время, его выбор, как правило, связан с физической подготовкой баскетболистов. Школьники или начинающие обычно играют два периода по десять минут.

Объяснение:

Про и оценку не забудь,бро)