ответ
Объяснение:
Начинают занятия со строевых упражнений. За ними выполняют упражнения, улучшающие работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизирующие связочно-мышечный аппарат (быстрая ходьба, бег, подскоки, маховые движения руками, уклоны, выпады, приседы и др.). Далее следуют упражнения специально-подготовительные: со скакалкой, по механике передвижений, ударов, бой с тенью и другие выполнению основных задач
Чтоб со старта пробегать большой отрезок по прямой стартовые колодки устанавливаются у внешнего края дорожки по касательной к повороту. При беге по повороту бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь, иначе его вынесет в сторону центробежной силой, создаваемой при беге по кривой. При этом правая нога в момент вертикали согнута в колене меньше, чем левая. Увеличивать наклон туловища влево вовнутрь нужно постепенно.
торможения на коньках несколько, и в зависимости от обстоятельств нужно уметь применять тот или другой из них. Простейший из торможения — это приседание на одной, скользящей, ноге, вторая, свободная, выносится вперед и задней частью конька упирается в лед (на скользящей ноге приобретается ход, а свободная нога замедляет это скольжение и совсем останавливает).
Различают высокую и низкую посадку: чем больше согнуты ноги, тем ниже считается посадка. Эффективность отталкивания при низкой посадке значительно больше, чем при высокой. Чем лучше тренирован спортсмен, тем более низкую посадку он может использовать.
1 К механическим свойствам металлов и сплавов относятся прочность, твердость, упругость, пластичность, вязкость.
2 Черные - это железо и сплавы на его основе (чугун, марганец, сталь). Цветные - все металлы их их сплавы, кроме железа и его сплавов (медь, свинец, цинк). Драгоценные - металлы, не подверженные коррозию и окислению (золото, серебро, платина).
3 Прокатный профиль — Металлическое изделие (различной формы поперечного сечения), полученное прокаткой
4 Твердость — свойство металла, которое характеризует сопротивляться изменению формы изделия при соприкосновении с другим, более твердым предметом.
5. Основная разница в качествах этих металлов заключается в следующем:
Твердость стали выше, чем у чугуна
Масса стальных изделий меньше, при этом материал легче плавится
Определенные виды обработки доступны только для стальных заготовок (ковка, сварка), в то время как чугунные изделия изготавливаются только литьевым методом
Теплопроводность чугунных изделий ниже, чем у стальных аналогов
Чугун не нуждается в обязательной закалке
6. Различают следующие профили сортового проката: простые (круг, квадрат, шестиугольник, полоса, лист); фасонные (рельс, балка, швеллер, тавр и др.); специальные (колеса, арматурная сталь и др.).
Чаще всего сортовой прокат используется в качестве заготовок для различных деталей. Например, из шестигранного прутка делают болты, гайки. Из круглого проката вытачивают цилиндрические детали на токарных станках.
7 Листовой прокат. Из него изготавливают листы, полосы и штрипсы различной толщины. Фасонный прокат. Изделия из фасонного проката – рельсы и профили для машиностроения
8.Прочность тела сопротивляться деформации и разрушению под действием внешних нагрузок.
9.Для пайки деталей используют припой — металлический сплав с относительно низкой температурой плавления (в среднем 200-250 °C). Скрепляя поверхности после остывания, припой выполняет роль своеобразного клея.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Как реагирует бродяга на «барский подарок»? (Пушкин Капитанская дочка)
«Его благородие мне жалует шубу с своего плеча ...»Он кое-как умудрился и надел тулуп, распоров по швам. «Бродяга был чрезвычайно доволен моим подарком. Он провел меня до кибитки и сказал с низким поклоном: «Спасибо ваше благородие! Награди вас Господь за вашу добродетель. Век не забуду ваших милостей»