сделать практическую по основам здоровья 1. ответьте на вопрос: «Для чего я буду анализировать свой образ жизни?» 2. Проанализируйте формы и своей повседневной жизнедеятельности (придерживаетесь ли вы режима дня, делаете ли зарядку, регулярно ли и полноценно питаетесь, соответствует ли ваше питание энергетическим затратам, насколько вы активны физически, есть ли у вас вредные привычки и т. п. Сделайте вывод, какие формы и вашей повседневной жизнедеятельности укреплению здоровья, а какие — нет. 3. Проанализируйте принципы и правила поведения, которым вы следуете в повседневной жизни. Сделайте вывод, какие из них укреплению здоровья, а какие — нет. 4. ответьте на вопрос: «Можно ли считать мой образ жизни здоровым?» Если нет, то почему? Что нужно сделать для того, чтобы исправить ситуацию? II. Анализ личных целей. 1. ответьте на вопрос: «Для чего я буду анализировать личные цели?» 2. Сформулируйте свою цель. Это должна быть ваша собственная цель, т. е. соответствовать вашим потребностям и мировоззрению. 3. Проанализируйте, является ли эта цель для вас: • актуальной (важной на данный момент); • желаемой (которой вы мечтаете достичь); • реалистичной (которую вы воплотить); • конкретной (вы можете определить последовательные шаги к ее достижению). 4. ответьте на вопрос: «Умею ли я ставить цели и достигать их?» Если нет, то почему? Что надо сделать для того, чтобы исправить ситуацию?