сор по русскому языку 5 а класс надо до 2 часов обеда Задания к тексту 1) Озаглавьте текст 2) определите главную идею текста 3)выпишите ключевые слова(8 и более ) 4) составь план к тексту Номер 2 Грамматическое задание Сделайте синтатикческий разбор следующих предложения А) около дороги стоял слепой мужчина . Б) они были должны проходить тут не давно. В) По речи можно многое сказать о человеке

1) слепой мужчина

4)

1. Слепой мужчина

2. Приход людей

3. Приход сына

Объяснение: планы конечно так себе выходят

Антон Павлович Чехов увійшов в історію російської та світової літератури як найвидатніший майстер короткого оповідання. На його думку, одна з найважливіших проблем людського суспільства — проблема щастя людей. Чехов ставить питання про необхідність зміни суспільства, в якому порядні люди не можуть бути щасливими.

В оповіданні "Дама з собачкою" щастя — це любов. Герої оповідання, що покохали один одного, одружені, мають сім'ї, тому вони не можуть зустрічатись відкрито. Але на своєму шляху до щастя вони мають намір подолати всі перешкоди.

Герой оповідання, Гуров, одружився дуже рано, мав трьох дітей, жінку свою не любив, постійно зраджував її. І тому до жінок ставився як до осіб "нижчої раси". Ганна Сергіївна не те щоб не кохала свого чоловіка, вона навіть не поважала його, вважала лакеєм. Існування цих двох людей до зустрічі було безцільним, бездуховним, одноманітним.

15 12 2018

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? Тоді наш матеріал спеціально для вас!

Як накачати усі групи м’язів у домашніх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

Качаємо! А що?

Для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. Або ж усе разом? Треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

Тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. Різниця лише у тому, що для формування рельєфу в домашніх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати.

15 12 2018

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? Тоді наш матеріал спеціально для вас!

Як накачати усі групи м’язів у домашніх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

Качаємо! А що?

Для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. Або ж усе разом? Треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

Тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. Різниця лише у тому, що для формування рельєфу в домашніх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати[email protected]

Вправи для м’язів спини вдома

Планка – одна з найпопулярніших та невибагливих вправ. Думаєте, просто? А ви спробуйте простояти ось так хоча б три хвилини! Під час виконання планки задіяні різні групи м’язів: і широкий м’яз спини, і дельтовидний, і великий грудний м’яз. Головне – правильно виконувати вправу.

Займіть лежаче положення, прямими руками впирайтеся у підлогу, наче збираєтеся віджиматися. Напружте живіт та вирівняйте лінію від маківки до п’ят. Не прогинайтеся вниз та не робіть «а-ля мостик». Прямі витягнуті руки також можна зігнути під прямим кутом і спиратися на лікті.

15 12 2018

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Топ-8 вправ, які до вам накачати м’язи вдома

Хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? Тоді наш матеріал спеціально для вас!

Як накачати усі групи м’язів у домашніх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

Качаємо! А що?

Для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. Або ж усе разом? Треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

Тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. Різниця лише у тому, що для формування рельєфу в домашніх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати[email protected]

Вправи для м’язів спини вдома

Планка – одна з найпопулярніших та невибагливих вправ. Думаєте, просто? А ви спробуйте простояти ось так хоча б три хвилини! Під час виконання планки задіяні різні групи м’язів: і широкий м’яз спини, і дельтовидний, і великий грудний м’яз. Головне – правильно виконувати вправу.

Займіть лежаче положення, прямими руками впирайтеся у підлогу, наче збираєтеся віджиматися. Напружте живіт та вирівняйте лінію від маківки до п’ят. Не прогинайтеся вниз та не робіть «а-ля мостик». Прямі витягнуті руки також можна зігнути під прямим кутом і спиратися на лікті. @cerekov_denis

Вертикальні віджимання. Ця вправа дуже нагадує «берізку», але значно складніша і спрямовує все навантаження на м’язи спини та плечей. Присядьте обличчям до стіни, нахиліться та покладіть руки на підлогу. Різко відштовхніться ногами від землі, таким чином піднявши ноги та обперши їх на стіну. Виконуйте віджимання повільно, аби не травмуватися і не впасти на голову. Для початку можна покласти під стіну щось м’яке.

Під час такої вправи діафрагма та сідниці повинні бути напруженими, а ноги прямими. Для початку спробуйте 10 разів віджатися біля стіни та простояти на руках 30 секунд.