Какие глаголы помогают представить страшную картину подневольного труда? Некрасов «Железная дорога»

1.Чтоб их по дороге не подменил другой человек

2.мягкая подошва без наклона;на поверхности подошвы должны быть шипы или рельефные узоры, обеспечивающие хорошее сцепление с поверхностью.

3.Итак, первые шаги стартового разгона следует выполнять, полностью выпрямляя ноги во время отталкивания от дорожки. Слишком высоко поднимать стопы при этом не нужно. Но постепенно необходимо наращивать частоту и длину шагов. Такая методика бега на короткие дистанции достигается длительными тренировками.Во время бега на короткой дистанции также необходимо делать упор стопы на переднюю часть, тогда как пяткой лишь слегка касаться дорожки. Руками следует делать энергичные движения, удерживая их согнутыми под прямым углом.При необходимости повернуть, не потеряв при этом скорость, следует направить стопы в сторону поворота и туда же слегка наклонить корпус. Важно стараться на максимальной скорости пробежать линию финиша, чтобы не ухудшить итоговый результат.

4.Тренируют выносливость.

5.Колодки устанавливаются на каждом колесе. Их задача – зажимать тормозной диск или барабан, замедляя вращение колеса и останавливая движение.

Объяснение:

                                       Александр попов

Александр Попов по праву считается одним из лучших спортсменов России за всю историю плавания. В его копилке 48 медалей, из них 31 высшего достоинства. Многократный чемпион Европы и мира, победитель Олимпийских игр в Барселоне, Атланте, Сиднее. В 1996 году удостоен звания лучшего спортсмена Российской Федерации.

Печальная история связана с покушением на Александра, когда он получил ножевое ранение в левый бок и удар камнем по голове. Осложнений удалось избежать благодаря натренированному организму пловца, хотя было пробито легкое и почка. После этого происшествия Попов вернулся в большой спорт и получил серебро на Олимпиаде в Сиднее.

Международная федерация плавания признала Попова лучшим пловцом последнего десятилетия XX века.

Меня привлекло то что, НЕ смотря на рожевое ранение он продолжил заниматься плаванием, и тем не менее получил серебро

                           Любовь Егорова

Великие российские спортсмены зимних видов спорта, такие как Любовь Егорова, достойны отдельного упоминания. Неоднократная призёрка мировых чемпионатов, шесть раз покорившая Олимп.

Пик её карьеры пришелся на 1991-1994 годы. Олимпийские игры в Альбервилле и Лиллехаммере, международные соревнования в Валь-ди-Фьемме и Фалуне принесли 15 медалей, из них 9 высшего достоинства.

После рождения сына в 1995 году успехи были уже не такими яркими. Но первые места на этапе Кубка мира остаются за Любовью. На мировом чемпионате в её крови нашли стимулятор бромантан, последовала дисквалификация на два года. Вновь встать на первую ступень пьедестала больше Егорова не смогла. И в 2003 году знаменитая лыжница заканчивает свои выступления и начинает заниматься политикой.