Таблица Туровского княжества Полоцкого княжества

Физическая культура это спорт. Который полезен для здоровья. Физ культура это не только бег, спорт, упражнения но и конечно правильное питание. Но это не значит что надо отказывать себе в еде. Можно кушать овощи и вареное или тушеное мясо. Сладкое тоже можно но немного если ты следишь за фигурой. Спорт это очень важно для здоровья. Если ты занимаешься физ культурой то ты будешь здоров и с красивой фигурой. Я занимаюсь спортом и физ культурой. Я бегаю 4 круга вокруг дома, качаю пресс, отжимаюсь и делаю упражнения для тела. Занимайтесь спортом!