1.силовые упражнения для пальцев - отталкивание кистями от стены с упором прямыми руками о стену ,стоя от нее на расстоянии шпагата
2. силовые упражнения для стопы и голени -поднимание на носки с гантелями в руках
3. упражнения для увеличения подвижности в тазобедренных суставах -полу-шпагат, шпагат
4. силовые упражнения для мышц задней поверхности туловища- в положении наклона вперед поднимания рук в стороны с гантелями
Объяснение:
Надеюс понятно
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Упражнения на разные группы мышц Установи соответствие между наименованиями упражнений и примерами.
1.силовые упражнения для пальцев - отталкивание кистями от стены с упором прямыми руками о стену ,стоя от нее на расстоянии шпагата
2. силовые упражнения для стопы и голени -поднимание на носки с гантелями в руках
3. упражнения для увеличения подвижности в тазобедренных суставах -полу-шпагат, шпагат
4. силовые упражнения для мышц задней поверхности туловища- в положении наклона вперед поднимания рук в стороны с гантелями
Объяснение:
Надеюс понятно