Нужно будет поставить ладонь чтобы она смотрела на голову и дальше силавое упражнение (поднимаем спину)
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Сделайте доклад на тему гимнастик: мост из положения лежа на спине
Нужно будет поставить ладонь чтобы она смотрела на голову и дальше силавое упражнение (поднимаем спину)