Упражнения на разные группы мышц Выбери упражнение для увеличения подвижности позвоночника.мост из положения лежалежа на животе прогибания, руки вверхиз положения лежа поднимание туловища в седнаклоны вперед с набивным мячом, удерживаемым руками на затылкележа поднимания прямых ног в положение лежа на лопатках согнувшисьНазадПроверить100 %%✓✓Проверила ​