Завдання: розробити пам’ятку ( не менше 7 правил) 1. "Формуємо гарну поставу" 2. "Як зберегти гострий зір"

Подача. Нижняя боковая подача. Она является наиболее по выполнению и не требует больших мышечных усилий, поэтому именно с нее рекомендуется начинать изучение подач.

Нижняя передача. Ее используют волейболисты в тех случаях, когда мяч летит от подачи соперника.

дар с вращением. Незначительное обегание мяча (30-50 см) при разбеге, незначительная подача плеч при замахе, более продолжительное сопровождение мяча в сторону кручения.

Блокирование. Блокированием в волейболе принято называть преграждения пути полета мяча, посланного нападающим ударом с подпрыгивания и выставления рук над сеткой.

(можно оценку?)