1. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать… а) время поведения занятий; б) температуру воздуха и наличие ветра; в) рельеф местности. 2. Какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной подготовки? а) гибкость; б) выносливость; в) сила; г) координация. 3. Обучение передвижению на лыжах начинают с: а) поворота на месте б) подъемов и спусков в) ступающего и скользящего шага. 4. Укажите правильный вариант держания лыжной палки а) кисть продевается в ремешок сверху и упирается на рукоятку б) кисть продевается в ремешок снизу и упирается на него в) правильны оба варианта. 5. Причиной потертости ноги чаще всего бывает… а) тесная обувь; б) длительное передвижение; в) усталость. 6. При каком максимальном температурном режиме могут проводиться занятия по лыжной подготовке с детьми до 12 лет? а) -6 С при ветре 5 м/с; б) -8 С при ветре 5 м/с; в) -12 С при ветре 5 м/с; г) -15 С при ветре 5 м/с. 7.На занятии по лыжной подготовке, следуя по лыжне за товарищем, нужно сохранять интервал, а также при спуске. Сколько метров интервал по лыжне и при спуске? А) по лыжне 1м, при спуске 5м; Б) по лыжне 3 м, при спуске 30 м; В) по лыжне 2 м, при спуске 20 м; Г) по лыжне 4 м, при спуске 10 м. 8. Как должны вести себя лыжники при первых признаках обморожения? а) активнее двигаться; б) растереть обмороженный участок тела снегом; в) сообщить товарищу; г) сообщить учителю. 9. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется? а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска. б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад. в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона. 10. Как называются стойки спусков со склона а) высокая, средняя, низкая б) с выпрямленными ногами и в полуприседе в) глубокая низкая прямая.