Определи верные и неверные утверждения. При избыточном питании вещества откладываются в организме про запас в виде жировых отложений, и это вызывает ожирение. Важно, чтобы рацион питания соответствовал настроению человека. Для составления сбалансированного питания не обязательно использовать данные о нормах суточного потребления пищевых веществ и калорийности продуктов питания. Можно использовать специальные мобильные приложения, например «Счетчик калорий», который рассчитает суточный рацион с учетом роста, веса и возраста. Современные гаджеты не определить затраты энергии человека в сутки. В подростковом возрасте организму требуется получать 50–52 ккал на 1 кг массы тела, в сутки около 3000 ккал.