2. Используя таблицу 3 составь суточный рацион питания, КАЛОРИйность ПРОДУКтовТаблица 3ОвсяныеХлопьяорция / 170 ккалЯичницана 2 лиц100 ккалДомашнийTropor200r /10 ккалКукурузныеХлопь1 порция / 95 ккаляйцовареное75 KKAAСтаканHorypra165 ккалЗерновойтост95 ккалБутербродс сыром215 калБутерброс ветчиной200 ккалЯблокоБананАпельсинВиноградКиви20 ккал125 ккалA5 KK200 / 130 ккалЧернослин1 шт / 15 ккал1 шт 45 ккалГрецииорех1 млро 750 ккалСушеный)икир1 шт / 50 ккалRypara1 шт / 15 ккалпощнойсупг/100 ккалКуриныйбульоніст / 165 ккалСекольникБорщс мясом400 / 250 ккалГрибнойсуп-пюре400r /140 ккал400r / 150 ккалРисГречка Макароны1 порция / 140 ккал 1 порция / 155 ккал 1 порция / 155 ккалПельмени200r /600 ккаларное Жареныйное филе стейк лосося/ 220 ккал 200 / 200 ккалГовяжьяотбивная100 ккалГолжьяnevento200r / 300 ккалГовяжькотлета160 ккалРыбнаяКотлета165 ккалГоолжигулаш200 / 180 ккал2 сосискиЖареныйокорочок25 ккал150 ккалалатвеклы100 ккалКоашенаякапуста200 140 ккалСалатиз огурцоо200 / 120 ккалВинегретс фасолью200 / 245 ккалОвощное рагуC MACOM200/220 ккалОвощина пару200 / 190 ккалПеченныйкартофельTut/100 ккалОтварнойкартофельI wr/as ssanCanar«Цезарь»200 / 180 амалчизбургерПломбирЗефирМиосыолад Бисквитныйторт/ 140 ккал 1 күсон /435 ккалРоллс тунцом2 un 120 налКусокпиццы610 ккал100 ккал2004/140 NonI w/ 115 al2s 22s калШоколаднанконфета1 шт / 60 AчецМармеладПрянинОвсяноепеченье1 шт ккалАпельсиновый ТоматныйCOKсок1 er/25 kanКофеdes canapaA shaКофесо сливкамінSS wayбез сахара3 shaка1 шт/ 10 аналI w/40) AsanСметанаМедСущенкаВареньесливочноемасло1 ч.л./ins килМайонезТоматныitсоусIVA / tonasПодсолнечноеMacho1 . / 40 валINA / to saa1. А / 40 мал1 ч. локал1 ч 15 лhаѕCyakanмолока110 кваCrananкефираСтаканNOMIOTAA hain