1. Почему именно коми были проводниками в ря¬де походов русских войск за Урал? 2. Среди основателей или первых жителей ка¬ких старинных сибирских и дальневосточных горо¬дов были коми? Покажите эти города на карте. 3. Почему коми брали «на госу¬дареву службу» в Сибирь? Почему туда переселя-лись коми крестьяне? ДАМ ХОРОШУЮ ОЦЕНКУУУ

Цикл движений в этом ходе состоит из поочередных четырех шагов и двух попеременных толчков палками на два последних шага. Вынос палок перед отталкиванием выполняется поочередно на первые два шага в цикле хода. При передвижении по равнине лыжник проходит за цикл до 8-10 м при средней скорости 4-6 м/с.

Объяснение:

Одновременный двухшажный ход Этот ход применяется на равнинных участках местности при хороших и отличных условиях скольжения. Цикл одновременного двухшажного хода состоит из двух скользящих шагов, одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах.