ТЕСТИРОВАНИЕ ДЛЯ ЗАЧЁТА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ 1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе… а. ног; б. туловища; в. рук; г. произвольно. 2. Существуют попеременный двушажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами? а. в длине скользящего шага; б. в маховом выносе ноги; в. в работе рук. 3. Основой техники попеременного двушажного хода является… а. широкий скользящий шаг; б. попеременная работа палками; в. сильное отталкивание ногой. 4. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода? а. незаконченный толчок ногой; б. двухопорное скольжение; в. незаконченный толчок рукой; г. короткий скользящий шаг. 5. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха… а. -4…-7 С; б. -10…-14 С; в. -16…-20 С. 6. К попеременным лыжным ходам относится… а. бесшажный ход; б. одношажный ход; в. двухшажный ход. 7. К одновременным ходам относится… а. двушажный ход; б. трёхшажный ход; в. четырёхшажный ход. 8. Выбор подъёма в гору зависит от… а. крутизны склона; б. длины палок; в. длины лыж. 9. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25 ? а. одновременный одношажный; б. одновременный двушажный; в. попеременный двушажный. 10. Укажите, какой поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости? а. упором; б. переступанием; в. плугом. 11. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая? а. глубокий присед; б. умышленное падение на бок; в. выставление палок кольцами вперёд. 12. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является… а. чрезмерный наклон туловища вперёд; б. выставление вперёд одной лыжи; в. неровная лыжня. 13. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске? а. низкая; б. средняя; в. высокая. 14. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать… а. время проведения занятий; б. температуру воздуха и наличие ветра; в. состояние снега. 15. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал… а. касанием рукой; б. наезжанием на пятки лыж; в. голосом