Тест по теме «Лыжная подготовка. Классические ходы».1. На сколько трассы для лыжных гонок состоят из равнинных участков и пологих подъемов?а) 1/2б) 1/3в) 1/52. Какой ход составляет основу техники лыжных ходов?а) одновременный одношажныйб) попеременный двухшажныйв) одновременный бесшажный3. Александр Завьялов - двукратный серебряный призер Олимпийских игр в…?а) Сочиб) Туринв) Сараево4. Сколько фаз в попеременном двухшажном ходе?а) 2б) 5в) 45. Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов напопеременные и одновременные?а) по варианту работы рукб) по варианту работы ногв) длина проката6. При первых признаках обморожения, что необходимо сделать?а) продолжить занятиеб) закончить занятие, пойти в школу или домойв) растереть обмороженное место рукавицей7. Одежда лыжника должна быть …а) теплой, ветрозащитной, гидроскопичнойб) эстетичной, удобной, соответствовать модев) теплой, ветрозащитной, эстетичной, удобной, обязательно шапочка и перчатки (рукавицы)8. При какой температуре воздуха не стоит выходить на лыжах в регионах, приближенных к районам Крайнего севера?а) ниже – 15б) ниже – 20в) ниже – 109. Какой лыжный ход используется на пологом подъеме 2-3 градуса?а) одновременный одношажныйб) попеременный двухшажныйв) одновременный бесшажный10. Какой ход является самым быстрым, который используется на старте и финише?а) попеременныйб) одновременный11. В одновременном бесшажном ходе, после отталкивания руки расположены…а) у уровня коленб) у уровня бедрав) ниже уровня колен12. Скорость в одновременных ходах осуществляется за счет…а) рукб) спиныв) ног13. При передвижении на лыжах необходимо соблюдать дистанцию…а) 1-2б) 2-3в) 3-414. При спуске с горы соблюдается дистанция…а) 30 мб) 20 мв) 10 м15. Выделите приемлемую длину лыжных палок для классического хода…а) длина палок на 20 – 30 см меньше роста лыжникаб) длина палок равна росту лыжникав) длина палок немного выше роста лыжника