1.Перечислите основные передвижения на лыжах 1.лыжные ходы, стойки спусков подъёмов и торможений, поворотов, преодоление неровностей 2.классический и коньковые стили передвижения 3.лыжные ходы 4.переходы с одного лыжного хода на другой 2.Укажите правильный вариант держания лыжной палки 1.кисть продевается в ремешок сверху и упирается на рукоятку 2.правильны оба варианта 3.кисть продевается в ремешок снизу и упирается на него Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: 1.выносливость 2.скоростно-силовые 3.быстроту 4.силу 3.При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является… 1.выставление вперед одной лыжи; 2.сгибание ног в коленях; 3.чрезмерный наклон туловища вперед; 4.неровная лыжня. 4.Основой техники попеременного двухшажного хода является… 1.сильное отталкивание ногой. 2.попеременная работа палками; 3.широкий скользящий шаг; 6. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами? 1.В длине скользящего шага. 2.В маховом выносе ноги. 3.В работе рук. 4.В подседании перед толчком ногой. 7.Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает: 1.«лесенкой» 2."полуелочкой" 3.«елочкой» 4.беговым шагом 9.Обучение передвижению на лыжах начинают с: 1.поворота на месте 2.подъемов и спусков 3.ступающего и скользящего шага 4.бесшажного хода 10.Какого передвижения на лыжах не существует: 1.попеременный двухшажный ход 2.попеременный четырехшажный ход 3.попеременный бесшажный ход 11.Самый удобный подъема наискось: 1.«елочка» 2.«полуелочка» 3.«лесенка»