Сравнительная таблица религий: буддизм, христианство, ислам

вот таблица религий (различие)

необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.

старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные

питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.

И вот,. дикая лошадь почуяла запах свежего сена. пришла к пещере и заглянула в нее. Женщина сидела у очага:
- Что тебе нужно дикий зверь? Лошадь ответила:
- Жена моего врага, чем это так вкусно пахнет?
-  Это пахнет свежее, высушенное у огня сено. Оставайся у нас, будешь первым слугой, станешь возить мужчину и помогать ему на охоте. А за это трижды в день я буду кормить тебя этим сеном.
Так дикая лошадь стала первым слугой.
Вскоре пришла дикая корова, которая тоже учуяла аромат
вкусного сена,
- Ты, жена врага моего, ответь, куда подевалась дикая собака и дикая лошадь? И чем это так вкусно пахнет?
-  Дикая собака стала первым другом, а дикая лошадь — первым слугой. Оставайся и ты. Будешь давать свежее тёплое молоко, взамен трижды в день я буду кормить тебя этим
вкусным сеном,
Так корова стала первой кормилицей.