Как вы понимаете выражение '' сжатая пружина обладает энергией 5дж? ''

Это означает что при исчезновении деформации пружины она может совершить работу в 5 дж . или при растяжении этой пружины была совершена работа в 5 дж

При возвращении в состояние покоя  она способна совершить работу 5 дж

Эта решается по классической схеме решения на силы, а именно: кинематика-> a(ускорение)-> 2 закон ньютона. решим по алгоритму: 1)мы движемся по оси ох, значит всякие g, fтяжести, n не учитываем( т.к. все эти величины действуют только на оси оу) запишем основную формулу кинематического равноускоренного движения s=sо+vot+at^2/2 so=0, vo=0 s=at^2/2 отсюда а=400/1600=0,25м/с^2 2)мы нашли ускорение с кинематики. теперь пишем 2 закон ньютона на ось ох. fтяги-fтрения=ma в этом уравнении есть 2 неизвестных: fтяги и m, найдем силу тяги из формулы работы постоянной силы. a=fтяги*s*cosa cosa-угол между вектором силы тяги и вектором перемещения тела. в нашем случае сила тяги сонаправлена с перемещением, следовательно угол a=0, тогда cosa=1 отсюда fтяги=4000н. мы нашли силу тяги и теперь, в нашем ур-ии 1 неизвестная, m. fтяги-fтрения=ma все, с точки зрения решена, переходим к . ma+kmg=fтяги k-коэф. трения m(a+kg)=fтяги m=fтяги/a+kg=390кг ответ: 390кг

Вспоминаем про корпускулярно-волновой дуализм ( то есть, частицы материи есть нечно, что обладает и свойствами волны, и свойствами частицы. нельзя говорить, что это и волна и частица, это тупо не правильно). энергия волны равна аш ню : e = h*v, v - частота излучения, h - элементарный квант действия (постоянная планка, но без черты). энергия и импульс - это эквивалентные вещи в квантовой механике.   это видно из релятивистского соотношения между энергией и импульсом : e^2 / c^2   = (mc)^2 + p^2 отсюда, кстати говоря, можно получить уравнение дирака ( он так и сделал), расщепив его на уравнения первого порядка. и вы не написали, в чем измеряется частота вашего излучения, я не могу это сделать за вас. постоянная планка =   6,548  ×  10–34   дж·сподставьте и перемножьте с калькулятора.