Человек массой 100 кг шёл со скоростью 1 м/с.какую полезную работу ему необходимо совершить для увеличения своей скорости до 4м/c

Сбросить груз тем самым увеличить скорость движения

1) Самый распространённый пример: на месте вырубленного леса высаживать новые деревья.
2) Природный комплекс формировался сотни, тысячи, сотни тысяч, а то и миллионы лет под воздействием множества естественных факторов, и каждый его компонент неразрывно связан с другим. Хозяйственный же не только создан искусственно, но и гораздо быстрее природного и, в отличии от него, объединяет не природные условия, а нужные для ведения хозяйства, простите за тавтологию. Тем не менее механизмы действия обоих комплексов схожи: в них всё взаимосвязано, соответственно, они поддаются некоторыми закономерностям. 

Нужно две вещи: 1) весы для определения массы груза или своей - что будет оказывать давление и 2) листок в клеточку. Для определения площади, того что давит на пол. Например, если хотите узнать свое давление на пол, то взвешиваемся (например, 50 килограммов) и умножаем на 9,8 это чтобы массу перевести в силу - в вес - в ньютонах. Вес на Земле один, а на Луне - другой. 9.8 это для Земли. Далее ставим ноги на листок бумаги на полу и обводим карандашом ступни. Потом считаем клеточки, каждая из которых по 0,25 см. квадратного. Полученную сумму всех обведенных клеточек умножаем на 0,25 и еще на делим на 10000 чтобы перевести площадь ступней в метры квадратные - так принято считать. Потом делим свой вес на площадь ступней- и получится давление в Ньютоны на метр квадратный или, по другому Паскали. Вот и всё.