Камень массой 0.3 кг брошен вертикально вверх с начальной скоростью 10 м/с какова кинетическая энергия камня в момент броска и на какой высоте его скорость будет равна 3м/с

Полная энергия тела равна: 
m(v^2)/2 
Энергия на высоте h: 
m(u^2)/2+mgh=m(v^2)/2 
По условию задачи 
m(u^2)/2=mgh 
Поэтому 
2mgh=m(v^2)/2 
Отсюда находишь h=2,5м

Энергия электрона Е в атоме водорода целиком определяется номером его орбиты Е=-me*e^4/(32(п(ео)hn)^2, e=1,6*10^-19 Кл, ео=8,85*10^-12 Ф /м,n- номер орбиты, здесь h с черточкой =h/2п=6,62*10^-34/6,28 Дж*с, в этом случае надо просчитать хватит ли отдано фотоном энергии, чтобы хоть один электрон изменил свою орбиту.Частота излучения энергии возбужденно атомом V=R(1/m^2-1/n^2); E=hv; E=hR (1/2^2-1/n^2)=6,62*10^-34*3,2*10^15(1/4-1/n^2)=12,1*1,6*10^-19;(1/4-1/n^2)=0,913;1/-n^2=0,25-0,913=-0,713;n= корень из 1000/913 больше 1, атом перейдет в возбужденно состояние.

Предлагаю так: (можно только ориентировочно). Например, встань на миллиметровку (бумага, расчерченная по миллиметровым квадратикам). Обведи ступню, получишь фигуру. Можно тупо посчитать количество миллиметровых квадратиков, либо квадратных сантиметров внутри фигуры. Либо обведи полученную фигуру прямоугольником так, чтобы вписать контур ступни внутрь, вычисли его площадь, затем из получившегося значения вычти площади незаполненных зон (их тоже надо будет посчитать).
Либо раздели получившуюся фигуру на более простые и понятные, например на прямоугольники и половины кругов, где кончаются пальцы и пятка. Раздели таким образом, чтобы могло было по отдельности вычислить площади получившихся кусков. Суммируй их.
Есть и сложнее, но в рамках школьной программы говорить об этом трудно.