Поезд, идущий со скоростью 36 км/ч, проходит до остановки путь равный 100 м. через сколько метров поезд остановится? с каким ускорением он при этом двигался?

Переведём 36км/ч в м/с 36/3.6= 10м/с
Vo= 10м/с
S=100м
T=?
a=?

из формулы S= (V^2 - Vo^2) /2a найдём ускорение

a = - (Vo^2) / 2S = - 100 / 2× 100 = -2 м/с^2

Из формулы a = (V -Vo)/t найдём время
t = - Vo / a
t = -10 / -2 = 5c

Идеально- найти репетитора. Если такой возможности нет, то можно раздобыть учебники за 7,8,9,10 классы и изучить основные темы: строение вещества, плотность, различные силы, механика, количество теплоты, закон Ома для участка цепи(потом и для полной), агрегатные состояния, равномерное и равноускоренное движение, кинематика, законы Ньютона, закон Всемирного тяготения, МКТ, термодинамика и электростатика. Отличный вариант- завести тетрадь для определений и формул, чтобы сконцентрироваться на понимании, а не зазубривании. Хороший вариант- научно-популярные книги, типа "Занимательныя физика"- они обычно легко и понятно написаны. Но в первую очередь- физику нужно ЗАХОТЕТЬ понять и полюбить, иначе она так и останется для тебя темным лесом. 
 P.S. Q- количество теплоты, а энергия - E

Это я выписал из учебника 8 класса по физике (Перышкин).
Кинетическая и потенциальная энергия Это два вида механической энергии, они могут превращаться друг в друга. Как же происходит превращение одного вида энергии в другой? Свинцовый слой, лежащий на свинцовой плите, поднимем вверх и отпустим (рис. 2, а) При падении скорость шара увеличивается, а высота подъема уменьшается. Следовательно, его кинетическая энергия возрастает, а потенциальная уменьшается. Это значит ЧТО происходит превращение потенциальной энергии шара в кинетическую. После того как слой ударится в свинцовую плиту, он остановится.Его кинетическая и потенциальная энергия будут равны нулю. Значит ли это, что механическая энергия которой обладал шар, бесследно исчезла? По-видимому, нет. механическая энергия nревратилась в дргую форму энергии. Что же представляет собой эта другая форма энергии? Рассмотрим слой и плиту после удара. Оказывается, что шар немного сплюснулся, а на плите возникла не- большая вмятина. Шар и плита при ударе де- формировались. Измерим температуру шара и плиты сразу после удара. Мы заметим, что они нагрелись.