Тело массой ​ 3 кг движется под действием силы F=A(1-at А=5 Н, а=0, 1 1/с. Вычислите как изменилась кинетическая энергия тела за 10 с, если начальная энергия при t=0 составляла 20 Дж.

Вот может ли водород быть твёрдым - это интересный вопрос.. .

А почему вещества меняют агрегатные состояния: потому что есть такая вещь как температура, которая суть есть кинетическая энергия движения молекул вещества, и есть такие силы - молекулярного взаимодействия.. .
Так вот, когда работы по преодалению сил молекулярного притяжения больше чем энергия теплового движения молекулы - вещество твёрдое, когда энергии хватает чтоб оторвать молекулы от конкретных соседей, но не хватает чтоб она улетела от общей массы - вещество жидкое.. .
А когда энергии столько, что молекула улетает не сильно заметив работу по вылету - вещество газ.. .

Плавление - это процесс изменения агрегатного состояния из твердого в жидкое.
Тело плавится при достижении им температуры плавления характерной для материала из которого оно изготовлено
Агрегатные состояния отличаются свойствами, порядком строения атомов и степенью их взаимодействия.

Отвердевания - обратный процесс плавлению. Изм. агр. состояния с жидкого на твердое. 
Отвердевает тело при достижении температуры плавления.
Разные агрегатные состояния схожи наличием сил отталкивания и притяжения между молекулами.