Кусок стали массой 800 г нагревали до высокой температуры, а затем 3 кг помещали в машинное масло при температуре 10 0С для застывания. Если температура при тепловом равновесии 30 0С (smay = 2100 Дж / (кг * 0С), сболат = 500 Дж / (кг * 0С))

Кинетическая энергия всех молекул, из которых состоит тело, и потенциальная энергия их взаимодействия составляют внутреннюю энергию тела.

Внутренняя энергия зависит от:
1) Температуры тела;
Кинетическая энергия - это энергия движения, т.е. чем больше скорость телая тем больше его кинетическая энергия. При повышении температуры молекулы начинают двигаться быстрее, значит, их кинетическая энергия возрастает.
2) От агрегатного состояния вещества;
Теперь вспомним про потенциальную энергию. Потенциальная энергия молекул зависит от расстояния между ними. Чем больше расстояние, тем меньше потенциальная энергия. Вспомним строения некоторых веществ на примере воды.
В твердом состоянии она является льдом, промежутки между молекулами минимальные.
В газообразном состоянии она является паром, промежутки между молекулами максимальные.
Вот как зависит агрегатное состояние вещества от его внутренней энергии.

Наверное тут такая задумка, что брусок съезжает с ускорением. Назовём его а. Тогда выполнится соотношение:
L = a*t2/2, откуда можно вычислить ускорение как а = 2L/t2 = 2*0,3/(0,49)^2 = 2,5 м/с2.

Раз такое дело, то сила трения и сила тяжести не уравновешиваются. Получается такая формула:
ma = Fтяж - Fтр
Сила тяжести равна mg*sin(угла) = 0,05*10*0,5 = 0,25 Н
Отсюда сила трения Fтр = Fтяж - ma = 0,25 - 0,05*2,5 =  0,125Н.

Теперь работа силы трения: А = Fтр * L = 0,125 * 0,3 = 0,0375 Дж.

Так, наверное, задумано. Ну мне так кажется. Вычисления проверяйте за мной, часто лажаю.