у каждого индивидуально,все зависит от потребления калорий обменом веществ
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Достаточно ли для вас потребление в течение дня 100г рыбы , 100 г картофеля , 100г ржаного хлеба, 20 г подсолнечного масла, 200г винограда, 200г сладкого чая.
у каждого индивидуально,все зависит от потребления калорий обменом веществ