Вычислите для иона квантовые дефекты S- и P- термов, а также длину волны головной линии резкой серии, если известно, что длины волн головной линии главной серии и её коротковолновой границы равны 321, 0 и 68, 8 нм.

1) Делаешь рисунок. Рисуешь взаимодействующие тела. 
2) Расставляешь и обозначаешь все силы возникающие в процессе взаимодействия. Расставляешь направления скоростей и ускорений, если они возникают понять задачу). Расставляешь оси.
3) Если в школе от вас требуют, описываешь систему отсчёта, сист. тел и систему координат.
4) Пишешь 2 з-н Ньютона. Далее следует: Fравнодейств.=m*a (Пример: F+Fтр=ma). Всё в векторном виде! Описываешь силы, равные по 3 з-ну Ньютона (если есть)(Пример: N=P, T=Fупр.). Опять же, Всё в векторном виде!
5) Теперь всё проецируешь на оси. Весь пункт 4 переписываешь в скалярном виде (Пример:F-Fтр=ma, Fупр.=-T)
Теперь у тебя положено начало. Далее, из выше написанного, при добавлении капельки логики, находишь то, что требуется. Но, отмечу, для большей эффективности не будет лишним вызубрить все определения и формулы и тренироваться в решении задач. Тогда любая задача будет тебе по плечу .