Дайте характеристику водного кольца европы

Большое водное кольцо европы - один из пока ещё нереализованных проектов россии, состоящий из: р. волга – р. дон – азовское море– черное море – р. дунай – р. майн – р. рейн- море – р. волга с ответвлениями на: сеть европейских боковых рек и каналов каспийское море. длина этого кольца 4,5 тыс. км. активное его использование позволит расширить связи со странами европы и снг, смягчит проблему сокращения числа морских портов на чёрном и морях, оживит транспортную работу волго-камско-окского бассейна.  это кольцо имеет уникальное значение не только и не столько для грузовых международных перевозок, хотя и они могут быть значительными для внутренних стран европы , сколько для международного туризма. этот маршрут позволяет знакомиться с и современностью, многоликим культурным наследием россии и европы . вне всякого сомнения, этот коридор будет иметь хорошее развитие. 

Тихий— крупнейший и древнейший на нашей планете. Площадь его поверхности — 178,6 млн. кв. км. Он занимает 1/3 часть Земли и составляет почти половину Мирового океана.

Атлантический- — Этот океан, подобно огромному проливу, соединяет два полюса нашей планеты. По центру океана проходит Срединно-Атлантический хребет, славящийся неустойчивостью земной коры.

Индийский— район древнейших цивилизаций. Мореплавание здесь стало развиваться гораздо раньше, чем в других океанах. Средняя глубина океана – 3700 метров. Береговая линия слабо изрезана, за исключением северной части, где расположено большинство морей и заливов.

С.Ледовитыйрасположен в Арктике и занимает обширные пространства вокруг северного полюса. Максимальная глубина — 5527м.

Центральная часть дна — это сплошное пересечение горных хребтов, между которыми расположена огромная котловина.

1. Мороз может закалить вас

У людей, которые привыкли к низким температурам, тепло образуется более активно. Интенсивное кровообращение избежать обморожения. Мороз стимулирует профилактику простуды и выработку иммунитета. У закаленных людей не происходят расширение сосудов слизистой оболочки носа и горла, не повышается местная температура. Это означает, что отсутствуют условия для размножения вредоносных микроорганизмов. Закаливаться — это не только обливаться ледяной водой на дворе при серьезном морозе или принимать контрастный душ. Его могут заменить и дополнить катание на коньках или лыжах, прогулки по городу.

2. Организм тратит энергию на обогрев

Для нормальной работы организма тело держит внутреннюю температуру на уровне 36–38 градусов. Число реагирующих на холод рецепторов гораздо больше, чем тепловых. На морозе они сразу же передают сигналы в мозг. Начинается регуляция организмом температуры. При пониженной температуре воздуха тело начинает вырабатывать тепло. Все это сжиганию калорий. Так, исследования показали, что трехчасовое пребывание на морозе сжечь» до 250 ккал. На женское здоровье мороз будет влиять подобным образом меньше, ведь у слабого пола подкожный жир, который участвует в теплообменном процессе, насчитывает 20–25%, тогда как у мужчин только 15%.

3. Мороз в борьбе с болью

При температуре за окном ниже 5 градусов исчезает чувствительность нервных окончаний, поэтому перестает поступать в мозг сигнал боли. Порой при сильной головной боли достаточно прогуляться по морозу — и через 30 минут вы будете чувствовать себя полегче. Если у вас имеется на теле маленький, но весьма болезненный порез, то можно приложить кусочек льда — боль непременно утихнет.

4. Мороз снимает умственное напряжение

Вы серьезно устали на работе, а необходимо быстро привести организм в форму? Зимой можно выйти на лоджию или совершить небольшую прогулку по парку, делая глубокие вдохи. Однако если за окном холоднее 7 градусов мороза, то постарайтесь, чтобы вдохи были неспешными, иначе вы можете заболеть.

5. Повышение иммунитета

Мороз и здоровье (читайте: иммунитет) взаимосвязаны. Рецепты ЗОЖ кроются в том, что во время физической активности на морозе в организме людей активизируются защитные клетки, лейкоциты, борющиеся с инфекциями, которые нам угрожают. При этом повышается и выработка интерферона росту иммунитет. Существуют исследования, доказывающие положительное влияние низких температур на иммунитет. Например, люди, рожденные зимой, болеют на порядок реже остальных, а продолжительность их жизни в среднем на 1 год больше, нежели у рожденных летом.

6. Мороз борется со стрессом

Многие полагают, что зима — это наиболее подходящее время для депрессий и стресса. Но это справедливо лишь для людей, которые предпочитают проводить все время в офисе или квартире, напрочь отказываясь от зимних прогулок. Для остальных людей, ведущих здоровый образ жизни, мороз — отличное лекарство от стресса. Выходя на улицу, прогуливаясь по припорошенным снежком дорожкам, вы даете своему организму положительный импульс. Просто даже вид заснеженных деревьев и зданий уже может вызывать детский восторг, а с морозного воздуха растет выработка гормона счастья серотонина, препятствующего возникновению стресса. Ученые доказали, что достаточно совершать каждый день часовые прогулки по морозу, чтобы гораздо снизить нервозность и повысить устойчивость к стрессу, поскольку при низких температурах укрепляется вегетативная нервная система человека.

7. Мороз может вызвать обострение хронических заболеваний

Во время сильных морозов, как правило, происходит обострение хронические проблемы. Могут напомнить о себе колит, бронхит, ангина, гайморит и иные недуги, которые вы когда-либо не долечили. Поэтому в зимнее время важно уделить повышенное внимание профилактике заболеваний, пристально следя за своим здоровьем.

8. Мороз может вызывать аллергию

Мороз оказывать на здоровье человека не только положительное влияние. Так, при низкой температуре возможны аллергические реакция на холод. Чаще всего, они появляются, когда температура воздуха по шкале Цельсия опускается ниже отметки -10. Первыми симптомами такого заболевания являются высыпания по всему телу, отеки и сильный зуд. Если вы обнаружили у себя симптомы холодовой аллергии, то надо обратиться к доктору. Специалист пропишет вам нужное лекарство.

Объяснение: В заключении скажу , что для положительного влияния мороза на организм человека, необходимо не переохлаждаться. Приятной и здоровой зимы вам!