Какие из стран являются конституционными монархиями: британия, франция, германия , испания?

Королевство великобритания - елизавета 2 королевство испания - король хуан карлос

в последнее время у человечества появилась возможность правильно питаться, а главное люди поняли, правильное питание это важно для здоровья и вообще всего организма. кроме этого у человек при грамотном питании выглядит более молодым, привлекательным, имеет нормальный вес, прекрасное самочувствие и более высокую самооценку.

главный принцип правильного питания это чтобы пища была разнообразной, имеющая как можно меньше и примесей и конечно вкусной. приём пищи должен быть 5-6 раз в день, но обязательно надо есть понемногу, ни в коем случае не переедать. можно воспользоваться различными приложениями в телефоне для подсчёта калорий, особенно если остро стоит вопрос о лишнем весе. также советуют, чтобы пища была не сильно горячей, но и не холодной.

самые полезные продукты это: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, орехи, рыба. самые вредные: чипсы, конфеты, сладкие газированные напитки, майонез, колбаса, соль. это не говорит о том, что от них надо полностью отказаться, но употреблять в пищу их надо не часто и в минимальных количествах.

крайне важно совмещать правильное питание с занятием спортом или просто активным образом жизни

Вечнозеленые жестколистные леса и кустарники. эта природная зона невелика. она простирается узкой прибрежной полосой вдоль атласских и капских гор на севере и юге африки. вечнозеленые жестколистные леса и кустарники сформировались в условиях субтропического климата с прохладной и влажной зимой и жарким сухим летом. количество осадков там выпадает достаточное - 600 мм в год. под вечнозелеными жестколистные лесами и кустарниками сформировались коричневые почвы. они имеют довольно мощный гумусовый горизонт и достаточно плодородные при орошении. в атласских субтропиках образовались густые заросли низкорослых вечнозеленых дубов, сосен и карликовых пальм. кое-где сохранились леса из пробкового дуба. там водятся берберский олень, кабан, алжирская лисица, ласка, шакал, гиена. в капских субтропиках сформировались кустарниковые заросли из протеи, маслины, носорожий куста, сумаха, вереск и др. там насчитывают большое количество растений, среди которых дикие гладиолус, гербера, кала, стрелиция. там водятся животные саванн: антилопы, зебры, леопарды. в составе флоры северо-западной окраины африки сказывается близость средиземноморья. юго-запад материка, расположенный в пределах капского царства, отличается от остальной африки большим видовым своеобразием. кустарниковые заросли, близкие по внешнему виду к южно-европейскому или североафриканскому маквису, состоят из эндемичных родов и видов, принадлежащих к семействам протейных, вересковых и др. нередко они сильно опушены (например, серебряное дерево) и имеют сероватый или голубоватый оттенок листвы. среди травянистых растений особенно часто встречаются луковичные и корневищные из семейств лилейных, ирисовых, амариллисовых. на крайнем юго-востоке африки, где климат также субтропический, но увлажнение более равномерное, в естественном растительном покрове вечнозеленые леса на субтропических красноземах, состоящие из железного дерева (olea capensis), желтого дерева (podocarpus gracillimus), капского остролиста, древовидных папоротников, гигантских трав. на удаленных от берега и поэтому более сухих плоскогорьях преобладает травянисто-злаковая растительность субтропических степей на красновато-черных почвах, которые в местах распространения основных вулканических пород замещаются черными почвами. растительность и почвы этих районов, так же как и климат, напоминают условия субтропического юго-востока южной америки, и так же как и в америке, это крупные районы зернового земледелия. капская флора дала миру много различных декоративных красивоцветущих растений, а пищевые растения были завезены на юг африки из европы. большей частью это культуры, типичные для европейского средиземноморья: цитрусовые, виноградная лоза, пшеница и другие злаки.