Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, отказавшись от высоких каблуков.
Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную "лужу" обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите.
Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Объяснение:
аккуратно
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Расскажите чем были вызваны демографические кризисы в россии какова была потеря населения в каждом периоде
Демографический кризис-это нарушение смены поколений в результате кардинальных изменений в стране (война,голод,революция,экология).
В России было несколько таких демографических кризисов.
1 Во времена Первой Мировой войны,Октябрьской революции.Это происходило в 1914-1922 гг.Потери составили около 15 млн.чел.
2 Репрессии,выселения,голодомор.1929-1934 гг.Потери около 6 млн.чел.
3 Вторая Мировая война.1940-1945 гг.Потери 25 млн.чел.
4 Экономический кризис.1990-е и по нынешний день.Без существенных потерь.