Объясните лексическое значение слов полоз, нутро, верста, кряжи, лохань

Полоз-гладкая пластина,брус.
Нутро-внутренности.(Нутром чуять-догадываться,чувствовать душой)
Верста-мера длины=1,06 км
Кряжи-возвышенность с частыми холмами.
Лохань-обручная посудина разной формы,длины и бывает в разных вариациях. 

Я очень люблю сладкое,меня называют сладкоежка.Но есть проблема я люблю сидеть за компьютером и веду малоподвижный образ жизни.Однажды к нам в гости заглянула соседка,и принесла вкусный тортик.Я уже настроился выпить чаю с большим куском торта,как мама сказала:"Не пора ли тебе посмотреть на себя в зеркало со стороны?"Я даже сначала не понял,что мама хотела этим сказать.Но она продолжила:" Мне кажется за последний год ты  набрал из-за сидячего образа жизни несколько лишних килограммов!"Вот тут,мне стало как-то очень обидно,я даже подумал,что маме жалко дать мне торт.Но потом я действительно посмотрел на себя "со стороны" и понял,что к хорошим результатам,такой образ жизни не приведет. Встал из-за компьютера и решил заняться спортом.Я начал заниматься плаваньем под руководством тренера.Сейчас я понял,насколько мама была права,а по плаванью  получил свой первый разряд.

Я очень люблю сладкое,меня называют сладкоежка.Но есть проблема я люблю сидеть за компьютером и веду малоподвижный образ жизни.Однажды к нам в гости заглянула соседка,и принесла вкусный тортик.Я уже настроился выпить чаю с большим куском торта,как мама сказала:"Не пора ли тебе посмотреть на себя в зеркало со стороны?"Я даже сначала не понял,что мама хотела этим сказать.Но она продолжила:" Мне кажется за последний год ты  набрал из-за сидячего образа жизни несколько лишних килограммов!"Вот тут,мне стало как-то очень обидно,я даже подумал,что маме жалко дать мне торт.Но потом я действительно посмотрел на себя "со стороны" и понял,что к хорошим результатам,такой образ жизни не приведет. Встал из-за компьютера и решил заняться спортом.Я начал заниматься плаваньем под руководством тренера.Сейчас я понял,насколько мама была права,а по плаванью  получил свой первый разряд.