Нужно написать 8-9 предложений на тему: аэропорт. что там бывает и тд

Алматы әуежайы 1935 жылы қолданысқа берілді. 1990 жылға дейін ол қааб (қазақ аа басқармасы) құрамына кірген. 1991 жылғы 26 сәуірде «алма-ата аэропорты» болып қайта құрылды. 1994 жылы ол «алматы аэропорты» болып өзгертіліп, оның қызметін өзінің құқықтық мұрагері - «халықаралық алматы әуежайы» ақ жалғастырды. 2000 жылы халықаралық алматы әуежайының жүк тасымалдаудағы алғашқы серіктесі болып сол кездері аптасына екі рет boeing 747 ұшақтарымен ұшатын el-al авикомпаниясы атанды. әуежайдың геосаяси тұрғыдан тиімді орналасуын және техникалық дайындық деңгейін бағалай келе, el-al авикомпаниясы алматы арқылы ұшатын өз рейстерін көбейтуді ұйғарды. бүгінгі күні el-al авикомпаниясы алматы әуежайына аптасына 10-12 рейс жасайды.

Ол ущин кун сайын тамактанатын  кейде біз өзіміздің қалай тамақтанғанымызға көңіл бөлмеудеміз. тамақтану ң өмірлік қажеттілігі болып табылады. тағам энергия, күш-қуат береді, ықпал етеді, ал оны дұрыс пайдалана білсе – денсаулықты нығайтады. денсаулығының 70% тамақтануына байланысты екені әлдеқашан дәлелденген. сонымен қатар тағам көптеген инфекциялық емес созылмалы ауруларға да себепкер болады, сондықтан оның көмегімен аурулардың алдын алуға әрі олардан сауығуға да болады. қан құрамында холестериннің жоғары болуы, семіздік, тісжиегі, 2-ші типтегі сусамыр, майлық зат алмасудың бұзылуы, гипертония, іш қату, қандағы зәр қышқылы мөлшерінің көптігі немесе подагра – бұлар дұрыс тамақтанбау салдарынан туындаған «өркениет аурулары» деп аталатындардың толық емес тізімі. дұрыс тамақтану және дене қимылының жеткілікті болуы, спортпен айналысу, күйзелістерге ұрынбау және онымен күресе білу, темекі шегу мен маскүнемдіктен бас тарту сияқты салауатты өмір салттарын ұстану арқылы ықтимал аурулардың алдын алуға, денсаулық пен тартымды дене мүсінін сақтауға, әдемі, сымбатты әрі жасаң көрініп, қ және рухани тұрғыдан белсенді қалыпты сақтап қалуға болады. тиімді тамақтану – қалыпты өсу мен ң, денсаулықты сақтау мен нығайтудың, жоғары жұмыс қабылеттілігін қамтамасыз етудің, орташа өмір сүру ұзақтығын ұзартудың негізі. дұрыс тамақтанбау, нәрсіз тағам ағзаның зат алмасу қызметін бұзады, ағзаның түрлі жүйелерінің функционалдық жағдайын өзгертеді, әсіресе ң денсаулығы мен асқазан-ішек аурулары, дәрумендердің артықшылығы мен жетіспеушілігі жағымсыз әсер етеді, ң бойы өспей қалады.  күнделікті өмірде, қауіпсіз тамақтанудың бес маңызды қағидасын сақтаңыз: 1. тазалықты сақтаңыз. 2. шикі өнімді әзір астан бөлек ұстаңыз.  3. тамақты жақсылап пісіріңіз. 4. тағам өнімдерін қауіпсіз температурада сақтаңыз. 5. таза су мен қауіпсіз шикі азық-түліктерді пайдаланыңыз. дұрыс тамақтану – бұл денсаулығының негізі, ол қоршаған ортаның түрлі жағымсыз әсеріне ағзаның төзімділігін арттырады. өзіміз қолданатын тағам, ағзамыз қ жүктемелер кезінде де, тыныштық қалпында да жұмсайтын энергия көзі болып табылады. біздің тініміз бен жасушаларымыздың жаңалуына ықпал етуші де осы. сондықтан сіз қаншалықты құнарлы тамақтанумен қамтамасыз етілсеңіз ағзаңыз соншалықты тез жаңаланады әрі жасарады. не үшін дұрыс тамақтану керек? жүрек-тамыр аурулары мен асқазан-ішек жолдары ауруларының, сусамырдың, сүйек кемтігі мен обырдың алдын алу үшін. ұзақ әрі саламатты өмір сүру үшін. дұрыс тамақтану жөніндегі дәстүрлі классикалық 4 ережесі: тамақтану тәртібін сақтау. дұрыс тамақтанудың ең дұрыс тәртібі деп диетологтар күніне 4 рет тамақтануды мойындап отыр. таңғы, түскі, түс ауа және кешкі тамақтанудың арасындағы ұзақтық 4-5 сағатты құрауы тиіс. әрі дұрыс тамақтануға негізделген диета белгілі бір уақытты қолдайды. дұрыс тамақтану қағидасы қарапайым: таңғы ас тәуліктік норманың шамамен төрттен бірін құрайды-25%, түскі ас-50%, түс ауа-10%, кешкі ас-  исте 

Скопируйте нужную вам часть: қазақ халқының салтында үлкенді сыйлау әдептіліктің бір үлгісі болып табылады. ата-ананы сыйлау, оларды қадірлеу, ізет көрсету ң ең қастерлі қасиеттерінің бірі. кіші үлкенді сыйласа, үлкендер де өз тарапынан оған лайық ықылас білдірген. содан барып үлкен мен кіші арасында жарасымды қарым-қатынас орнаған. ол әдетке айналып әдептілік ережелерін тудырған. үлкендер отырған жерде сөз жарыстырмай, ізет көрсете білу, көңілге қарай сөз айту, қажет кезде өзіңді ұстай білу халық дәстүрінде қалыптасқан қасиеттер. әдептілік бойында бірден қалыптаспайды. ол - біршама жылдардың, қоршаған ортаның, жақсы тәрбиенің жемісі. ата-ана өз үшін тәртіптілік пен сыпайылықтың, жарасымдылықтың, қамқорлықтың үлгісі, отбасындағы тәрбие құдіреті осында. арасындағы қарым-қатынас әдептілікке негізделсе, жан-жағына жылуын шашады, әдепсіз болса қапаландырады. -ең әуелі ілігімен, әдебімен көрікті. әдептілік-өзіңді әр түрлі жағдайда мінез-құлықтың жалпы ережелеріне, эстетикалық, этикалық талаптарға сәйкес ұстай білу. әдепті ыңғайсыздық тудыратын жағдайды болдырмауға тырысады. әдепті болу үшін өзіңді-өзің ойша болса да басқа ң орнына қоя білуің керек. әдепті өзінің басқа жек көретінін немесе өте жақсы көретінін көпшіліктің алдында білдірмейді, бұл басқаларды ыңғайсыз жағдайда қалдырмау үшін қажетті. мәдениеті жоғары болған сайын, оның айналасындағы қарым-қатынасы сыпайы бола түседі.