Переведите на казахский язык, только не через переводчик. надо, ! как и у каждого народа, у казахов есть множество национальных игр, одной из особенностью которых является проверка на силу и выносливость. чаще всего такие игры имели состязательный характер..

Басқа халықтар секілді қазақтардың да өз ұлттық ойындары көп. олардың бірі ң ептілігі мен күшін сынау барысында жүреді. осындай ойындар мінездің тұрақтылығын қажет етеді. 

Арқан тартыс, қол күрес,ат үстінде татрыс

Құрметті ұстаздар, қадірлі қонақтар! ұлыстың ұлы күні – наурыз мейрамы құтты болсын! наурыз – көнеден келе жатқан мейрам. күні бүгінге дейін жер шарындағы көптеген халықтардың дәстүрлі мейрамына айналған. «наурыз» сөзі – біріншіден, «жаңа күн», дегенді білдіреді, екіншіден, аспан денелері өздерінің бастапқы нүктелеріне келіп, күн мен түн теңеледі, сондықтан жаңа жыл ретінде тойланатын думанды халықтық мейрам, үшіншіден, ай аты. барлық бастама, ұлы істі ырымдап халық осы күні бастаған. сол себепті бұл күнді «ұлы істің ұлы күні, яғни ұлыстың ұлы күні» деп атаған. наурыз – бақыттың бастамасы, жақсылықтың жаршысы, өмірге нұр сыйлаған, сезімге гүл сыйлаған, халық қастерлейтін күн. ұлыстың ұлы күні құтты болсын, ағайын! «тойдың болғанынан боладысы қызық» - дегендей мереке алдында «жарапазан» айтқан екен жарысып. бұл туралы ерәли анасымен айтып береді. мақсаты: ұлыстың ұлы күні наурыз мерекесі туралы білімдерін тереңдету. оқушылардың тілін, мәнерлеп өлең оқу, ән салу, би билеу, сөйлеу мәдениетін, сөздік қорын . оқушыларды елін сүюге, дәстүрлі мерекелерді құрметтей білуге тәрбиелеу. кіріспе: құрметті ұстаздар, қадірлі қонақтар! ұлыстың ұлы күні – наурыз мейрамы құтты болсын! наурыз – көнеден келе жатқан мейрам. күні бүгінге дейін жер шарындағы көптеген халықтардың дәстүрлі мейрамына айналған. «наурыз» сөзі – біріншіден, «жаңа күн», дегенді білдіреді, екіншіден, аспан денелері өздерінің бастапқы нүктелеріне келіп, күн мен түн теңеледі, сондықтан жаңа жыл ретінде тойланатын думанды халықтық мейрам, үшіншіден, ай аты. барлық бастама, ұлы істі ырымдап халық осы күні бастаған. сол себепті бұл күнді «ұлы істің ұлы күні, яғни ұлыстың ұлы күні» деп атаған. наурыз – бақыттың бастамасы, жақсылықтың жаршысы, өмірге нұр сыйлаған, сезімге гүл сыйлаған, халық қастерлейтін күн. ұлыстың ұлы күні құтты болсын, ағайын! «тойдың болғанынан боладысы қызық» - дегендей мереке алдында «жарапазан» айтқан екен жарысып. бұл туралы ерәли анасымен айтып береді. ерәли мен анасына сөз беру. жарапазан айтқан ға сыйлық беру. мұғалім: ертеде «қыдыр ата» наурыздың 21-нен 22-не қараған түні келетін күнді кімде-кім қарсы алса, соған беретін сыйының бар екені туралы әлемге жар салыпты. сыйдан дәмелілердің барлығы күнді қарсы алуға дайындалыпты. бұл сыйдың иегері қандай жануарлар екенін білесіздер. қане, атап жіберейік. теңдессіз сыйдан да құр қалғысы келмеген. түнімен «қыдыр атаны» тосқан екен. сонда ұйықтап қалмас үшін, жастар «ұйқыашар» ұйымдастырған екен. ол туралы зарина апасымен және амина айтып берсін. зарина мен апасының және аминаның көрсетілімі. мұғалім: ал, ұлдар қыздарға жауап ретінде қонаққа келгенде «селт еткізер» сыйлаған екен. ұлдар қыздарға сыйлықтарын береді. бұл жерде ән айтылып, өлең жырланып, ойындар ойналған екен. ән: «наурыз» болатова маржанның орындауында. «сақина салмақ» ойынын маржан камзинова апасымен көрсетеді. «тақия тастамақ» ойынын маржан болатова анасымен көрсетеді. мұғалім: түнімен дайындалған ел күнді қарсы алуға далаға шыққан, есік терезелерді ашып қойған. бұл – қыдыр ата үйге келіп кетсе екен, терезеден көріп кетсе екен деген тілек. күн: еңлік: самарқанның көк тасы, ериді мен келгенде. тоң боп қатқан топырақ, жібиді мен келгенде. енесіне , телиді мен келгенде. тар көңілдер түнерген, кеңиді мен келгенде. ақ жүзіңді бері бұр, тұсыңа бір келгенде. еңлік пен дильназ төс қағыстырып амандасуды көрсетеді. мұғалім: деп атқан таңды қарсы алған халық бір-бірін құттықтап, амандасып көріскен екен./ еңлік пен дильназ төс қағыстырып амандасуды көрсетеді./ ата – аналар, құшақтасып көріседі. осы жерде наурыз бата берілген. бекарыс «наурыз батасын» береді. мұғалім: бұдан кейін халық мейрамды бастап кеткен екен. мерекенің берекесі «ас». бұл күнгі негізгі тамақ «наурыз көже» болған. бұл туралы бекарыс анасымен айтып береді /бекенов/. аружан әкесімен ағаш отырғызу туралы айтады. мұғалім: - бұл күні үйленбегендер жанұя құрып, сәбилер дүниеге келсе, шілдехана жасап, қ басса, тұсау кесіп жатады. соның ішінде «саумалық» дәстүрі туралы анель апасымен айтып береді. анель мен апасына сөз беру. мұғалім: қоғамдық өмір өрістеп, сан ғасыр зулап өтсе де, наурыз тойын теріс деп, айтпаған ешкім әйтсе де. өйткені оның бойында еңбек, бірлік, достық бар. музыка қосу «қара жорға» биін билеу, сабақты аяқтау.

Ас - ң арқауы  денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың маңызы зоp. тамақтану аpқылы ағзаға қажетті заттаpды алады. ағзасына құнарлы астың тигізер шипасы мол. жүйелі тамақтанбау денсаулығына үлкен зиян тигізетінін сала мамандаpы да жиі айтып жүp.  тағамның шипалы түрлерін пайдалану аpқылы түрлі ауpулаpды емдеуге болатыны ерте кезден белгілі болған. осының нәтижесінде дені сау және әр түрлі ауруға шалдыққан ң тиімді тамақтануын, дұрыс тамақтанудың ғылыми негіздерін зерттеу және оны ұйымдастыру әдістерімен айна­лысатын диетология ғылымы (грек diata – өмір сүру салты, тамақтану тәртібі, logos – ілім) қалыптасқан.   денсаулық дегеніміздің өзі – организмнің сыртқы орта факторларының әр деңгейлі әсеріне сәйкес жауап қайтаруы арқылы сыртқы ортаның құбылмалы жағдайларына тез бейімделіп, жағымсыз факторларға қарсы тұра алу қабілеттілігі. денсаулығына әсер ететін әлеуметтік факторлардың 50% тамақтануға, 20% қоршаған ортаның әсерлеріне, 20% тұқым қуалайтын қасиеттерге, тек 10%-ы ғана денсаулық сақтау жүйесінің жұмысына байланысты екен. дұрыс тамақтанбау көптеген ауруға шалдықтыратын басты себептердің бірі болып саналады.