Спорт денсаулыкка пайдалы туралы шыгарма

Демекші, ең алдымен саналы да жарқын өмір сүру үшін денсаулық қажет. ал сол денсаулықты сақтау – өз қолымызда, яғни өз еншімізде. қазіргі таңда аурулардың түрі көбейіп барады. "тірі түбінде бір ауырмай тұрмайды” деп данышпан ғұнидің айтқан сөзі рас сияқты. өйткені, әрбір басында өзіне белгілі бір аурулары бар. бірақ біз сол аурулардың шарықтауына жол бермей оған төтеп беруіміз қажет. яғни "ауруын жасырған өледі” (ә.науаий) деген сөзге қарсы өз бойындағы ауруы бойынша дәрігерлерден кеңес алып, білгендерден сұрап отыруы қажет. ең алдымен сәбилердің дұрыс жетіп қалыптасуына қарсы дисплазия деген аурулар бар. ол аурумен сәби күресе алмайды, ал онымен күресетін ата-анасы. бұл ауру дәрігерлердің айтуынша, әсіресе соңғы кездері арасында кеңірек тарап бара жатқан дисплазия ауруының пайда болуына бірнеше себептер негіз. олардың біріншісін экологиялық жағдайлармен байланыстырсақ, екінші себебі ағзадағы йод темір, сондай-ақ кальцийдің тапшылығына тікелей қатысты. мұның ақыры мүгедектікке әкеліп соғуы мүмкін. сондықтан ң сауығып кетуіне де өзіміз жәрдемші болуымыз керек. ауруға қарсы сылап-уқалау сәбидің екі аяғын тізесінен кісен секілді темірмен керіп қою керек.  ал енді еліміздегі қ жағдайдың өзгеріп нарықтық қатынастардың , қоғамның әлеуметтік тұрғыда жіктеле бастауы ол мүмкіншіліктердің бірдей болмауы және осы теңсіздіктің ң тұлға болып қалыптасуына да өз ықпалын тигізетіні анық. ал бұл кәмелетке толмағандар арасында қылмыстың көбеюіне әкеліп соғады. есірткі құмарлық жасарып келеді. бұл – дабыл соғарлық жағдай. бүгін республикамыздағы тұрақты есірткі құмарлардың 2/3 бөлігін жасөспірімдер мен 25-30 жасқа дейінгі жастар құрайды. да есірткіні тұтынатын жағдайларда болады. мамандардың айтуынша есірткіні татып көрген немесе оқтын-оқтын тұтынған ң жартысынан астамы 13-17 жаста жасаған. есірткі құмарлықтың үдеп бара жатқаны қылмыстық ахуалдың күрт нашарлауына тікелей әсер ететіні анық. сондықтан жастарды улап, халықтың болашағына қатер төндіріп жатқан бұл дертке аяусыз күрес ең бірінші өзіміз, отбасымыз және мектепте басталуы қажет. еліміздің ертеңгі тізгіні жастар қасында мемлекетіміздің алдына қойып отырғаны елулікке ену стратегиясы жүзеге асу үшін жас ұрпақтың дені сау болуы қажет. сонда ғана өз елімізді елулік қатарынан көре аламыз. сол үшін өз денсаулығымызды өзіміз күтуіміз қажет.

Менің отбасым менің отбасым кішігірім,отбасым төрт тұрады,олар анам,әжем,сіңілім және мен,менің отбасым тату тұрады,біз бір-бірімізге көмектесеміз,менің анамның аты-наташа,ол 36 жаста,анам қарағанды қаласының    қонақ үйінде жұмыс жасайды,ол администратор,менің анам өте мейрімді және қайырымды жан,ол әдемі және жас, менің әжемнің аты -ольга,ол лабараторияда жұмыс жасайды,әжем пенсионер,менің әжем өте мейірімді және салмақты ,бос уақытында ол кітап оқиды, әжем жануарларды жақсы көреді, менің сіңілімнің аты-маша.жасы сегіздеол мектепте үшінші сыныпта оқиды,маша сабақты жақсы оқиды,бос уақытта маша сурет салады,ол өте зейінді,ұқыпты қыз, менің атым -катя менің жасым он жетіде,мен медициналық колледжде оқимын,бос уақытымда мен кітап оқимын, кино қараймын,біздің отбасымыз бақытты,мен өз   отбасымды сүйемін,

My family small. it consists of 4 people. this is mother, the grandmother, the little sister and i. my family very amicable. we always help each other. my mother call - natasha. she is 36 years old. mother works in hotel karaganda. she is an administrator. my mother very kind, sympathetic. still it young and beautiful. my grandmother call - olga. she is 62 years old. it works in laboratory. and still she is a pensioner. my grandmother quiet, kind, in free time she reads books.eshche she very much loves animals. my little sister call - masha. to it 8 лет.маша goes to school in the 3rd class. she very much studies well. in free time she draws.маша, the attentive, accurate girl. my name is katya. i am 17 years old. i study in medical college. in free time i read books and i watch movies. our family happy. i very much love it.