Перевод на ! пунктов много только переведите мне без переводчика ! тамақтану мәдениеті дегеніміз – бір қалыпты тамақтану, тағамдардың әр түрлі болуы, қай кезде және қандай мөлшерде ішіп-жей білу. тағамнан өзінің бір тәулікте жұмсайтын энергиясының мөлшеріне сай қуат алуға тиіс. егер үнемі мөлшерден тыс тамақ ішсе, семіріп кетеді, ауруға шалдығады. саулық үшін ішіп-жеу мөлшерден артық тамақтану емес. тамақты аз ішіп, үнемі аш жүруге де болмайды. бұның өзі де қауіпті. ағзасына қажетті тағамдық заттар: белоқтар, майлар, минерал тұздар. сондықтан азық-түліктің түр-түрін жеу- ға пайдалы. ағзасына қажетті тағамдық заттар ң жұмсаған энергиясының орнын толтыруға жұмсалады.сол себепті тамақтану режимін сақтауымыз керек. тамақты күн сайын белгілі бір мезгілде ішуіміз керек және ақырғы тамақ қабылдау ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болуы тиіс.

Казахский язык

Ответить

Ответы

Anait_Natalya451

16.02.2020

Культура питания-это питаться равномерно,и пища должна быть разнообразной,и знать в какое время и в каком количестве есть, человек должен взять от еды столько обьема энергии сколько он потратит за целые сутки. если человек постоянно будет есть больше ,то у него появится избыточный вес,и он заболеет. для здоровья не обязательно больше есть и пить.нельзя есть мало,и ходить голодным.это то же опасно.человеческому органу необходимо белковая,жирная, пища: ,и пища с минеральными солями.и поэтому есть разнообразные продукты полезно. полезная пища нужна человеку чтобы заполнить местом потраченную энергию.и поэтому надо сохранять режим питания.употреблять пищу в одно и то же время,и последняя пища должна употреблятся за 2 часа до сна.

Natalimis416024

16.02.2020

Сәлем ,айжан - сәлем , құрбым айгүл -сен "отан отбасыдан басталады" дегенді қалай түсінесін? - бұл мақал отанымыз біздің үлкен отбасымыз сияқты деп айтқаны. «отан отбасынан басталады» деген ата- қалған қасиетті сөздің мән-мағынасы өте тереңде жатыр. тереңірек үңіліп, ақылмен ойланып қарайтын болсақ, әрбір отбасы өз алдына жеке бір отан. ң жеке басының алғашқы қалыптасуы отбасынан басталады. оның ер жетіп өсуі, бойындағы алғашқы ілік белгілер отбасында қалыптасады, сондықтан да туған үйдің жылуы – оның көкірегінде көп жылдар бойы сақталып, мәңгі есінде жүреді. - рақмет саған айжан . сау бол. - оқасы жоқ сау бол!

Stepan Rastorgueva850

16.02.2020

ата жол атаның ң жолдың атаға ға жолға атаны жолды атада жолда атадан жолдан атамен жолмен

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Перевод на ! пунктов много только переведите мне без переводчика ! тамақтану мәдениеті дегеніміз – бір қалыпты тамақтану, тағамдардың әр түрлі болуы, қай кезде және қандай мөлшерде ішіп-жей білу. тағамнан өзінің бір тәулікте жұмсайтын энергиясының мөлшеріне сай қуат алуға тиіс. егер үнемі мөлшерден тыс тамақ ішсе, семіріп кетеді, ауруға шалдығады. саулық үшін ішіп-жеу мөлшерден артық тамақтану емес. тамақты аз ішіп, үнемі аш жүруге де болмайды. бұның өзі де қауіпті. ағзасына қажетті тағамдық заттар: белоқтар, майлар, минерал тұздар. сондықтан азық-түліктің түр-түрін жеу- ға пайдалы. ағзасына қажетті тағамдық заттар ң жұмсаған энергиясының орнын толтыруға жұмсалады.сол себепті тамақтану режимін сақтауымыз керек. тамақты күн сайын белгілі бір мезгілде ішуіміз керек және ақырғы тамақ қабылдау ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болуы тиіс.