Орхон-Енисей ескерткіштері алғаш Орхон өзені бойында табылды,кейін Енисей өзенің жоғарғы ағысында. Кейде руник жазбасы дейді. Азиялық түркі руналары соғды жазуының негізінде 17 ғ бұрын жасалган деп есептеледі.
2.Құтылағұлы Күлтегін - екінші Шығыс Түркі қағанаты әскер інің бас колбасшысы
3.күлтегін жеті жаста болған, он жасында ұмай атты шешесінің қолында ер болды
4. Ағасы Қапаған
5,сорян не знаю
6. Әр жорықта ол аттарын ауыстырган
7.қырғыз қағанаты
8. Күлтегін тым ерте есейген, ол өзінің елін қорғады
Неліктен қазіргі уақытта дұрыс тамақтанудың қажеттілігі соншалықты өзекті? Өйткені біздің өмір салтымыз «қате» болып кетті. Күннен күнге денсаулығымызға қолайсыз экология, қоректік заттардың жетіспеушілігі, күйзеліс пен аурулар әсер етеді. Егер толық тамақтануға уақыт болмаса, гамбургер немесе тез дайындалатын кеспе жеуге тура келеді. Бұл асқазан ауруларына, артық салмаққа және қан қысымының бұзылуына әкеледі.
Біз физикалық еңбекпен айналыспайтындықтан және көп уақытымызды кеңседе тұрақты күйде өткізетіндіктен, көбіміз жаттығу залына барамыз. Дұрыс тамақтану мен жаттығулар бізді сау етеді және өзіне деген сенімділікті арттырады.
Дұрыс тамақтану әдетке айналуы үшін белгілі бір уақытта тамақтану керек. Егер сіз бір мезгілде таңғы ас, түскі және кешкі ас іше алсаңыз, онда сіз уақытты тиімді басқарасыз, жиналған және өнімді.
Сапалы тамақтану әдеті сіздің бюджетіңізді үнемдейді. Химиялық қоспалар мен консерванттар көп мөлшерде болатын тәттілерге қарағанда жемістер мен көкөністерді сатып алған тиімді.
Қандай тағамдар пайдалы, ал қайсысы пайдалы емес? Түрлі тәсілдермен диетологтар бір нәрсеге келіседі - май, қант пен тәттілерді барынша азайтып, көкөністер мен жемістерді көбейту керек. Және, әрине, сіз жартылай фабрикаттар мен фастфудты шектеуіңіз немесе толығымен тастауыңыз керек.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Переведите ! семейде абыралы деген жерде туған әміре бүкіл қазақ даласына, бүкіл дүние жүзіне белгілі әнші болған. оның ғажап дауысы, орындаушылық шеберлігі әлемді таңғалдырған. әміре 1925 жылы парижде, 1927 жылы майндегі франкфуртте ән шырқады. қазір әміренің домбырасы саз аспаптары мұражайында сақтаулы тұр. міне осы домбырамен әміре қашаубаев парижде өткен халықаралық этнографиялық көрмеде «ағаш аяқ», «жалғыз арша» сияқты әндерді орындаған. өнер зерттеушісі а.затаевич: «әміре қашаубаев – қазақ әншілерінен шетелде өнер көрсеткен тұңғыш », - деген болатын. әміренің дауысы екі октаваға емін-еркін жететін болған. бұл табиғатта өте сирек кездесетін еркше құбылыс еді. әміре тек әнші ғана емес, аса дарынды актер де болатын.