Пожелание на казахском про маму четверостишее

Дәрігер өте құрметті адам, ол денсаулық сақшысы.  Дәрігер еңбегін бағалай білейік. Ерінбей еңбек етсең, оның рахатын көресің. Нашақорлық адамды адамгершіліктен айырады, адам одан аулақ болу керек. Су тіршілік көзі, сусыз өмір жоқ. Спорт денсаулық кепілі. Ас адамның арқауы, адам дұрыс және уақтымен тамақтанып жүру керек. Тек пайдалы тағамдарды таңдай біл. Тамақ дайын болды, дастарханға тағамдар қойылды. Уақыт аз қалды, жұмысты тезірек аяқтайық. Лас аяқ киімдерді сыртта қалдырыңдар. Олар ықшам ғана салынған үйде тұрады. Қоршаған орта таза болсын, оған бәріміз ат салысайық.

Объяснение:

Тамақтың түрлері әрдайым өзгертіліп отыруы шарт. Алайда, үй тұрмысына астың алуан түрлі болуына әдетте жөнді назар аударыла бермейді. Үй шаруасындағы әйелдердің барлығы бірдей күн сайын таңертеңгі, түскі және кешкі тамақ әзірлеудің жоспарын жасай бермейді. Сондықтан қажетті азық-түлікті іріктеп сатып ала алмайды. Үй шаруасындағы әйелдердің көпшілігі-ақ әдетте тамақтың небәрі 10-12 түрін ғана әзірлей біледі, бұларды бірнеше жыл бойы кезекпе-кезек пісіре береді. Мұның салдарынан семья мүшелерінің біркелкі тамақ жеулеріне ғана тура келіп қоймай, олардың организмі керегінше қажетті мөлшерін тағамнан ала алмайды.