Ответить 1)дұрыс тамақтану ң a) көңілін түсіреді b) көңілін көтереді c) ұйқысын келтіреді d) қанын толықтырады 2)тамақ ішер алдында не істеу керек? 3)ға қандай тағам жеген пайдалы деп ойлайсыңдар? 4)кешкі тамақ ішу ұйқыға дейін қанша уақыт бұрын болу керек? 5)дастарқанға шанышқыны қалай орналастыру қажет? 6)кофе қай ғасырда пайда бола бастады? 7)берілген сөйлемге тиісті септеулік шылауды қойыңдар. 8)бірінші тамаққа қандай тағамдарды жатқызамыз? 9)ыстық тағамдардаң температурасы қанша градустан жоғары болмауы тиіс?

интернет-бұл керемет нәрсе, бұл қарым-қатынас, оқу, жұмыс істеу және т .б. шексіз мүмкіндіктер. болады қарым-қатынас өздерінің туыстары мен достарымен болған захочешь, және үлкен арасындағы арақашықтық сіз бұл емес, кедергі. интернет өмірді әлдеқайда оңай етеді, сен үйден шықпай өз ісіңді істей аласың. мысалы, менің анам әр түрлі аспаздық шоу көреді (қайда пісіруге үйретеді) және оған ешқайда барудың қажеті жоқ , бір жерге жазып, ақша төлеудің қажеті жоқ, өйткені ол тыныш бейне көріп, оны өзі үйренуі мүмкін. бірақ мен интернеттің шексіз мүмкіндіктері жұтуы мүмкін екендігіне келісемін. білемін онда қазір көп отырады желісінде тәулік бойы. олар телефон экранында өмір сүруге нақты өмірді кешірді. олар нақты өмір маңызды екенін және телефонда үйде отырып, бәрін мүмкін емес екенін түсінбейді. виртуалды спорт, мысалы, нақты орнын ауыстырмайды, одан күшті бұлшық ет болмайды. ал желілік қарым-қатынас тірі не береді. интернетті қалыпты пайдалануды үйрену маңызды.

14-15 ғасырлар орта азия мен қазақстан монғол шапқыншылығы зардабынан арыла бастады. әлеуметтік-қ жағдайлар түзеле бастады. көптеген ұлыстар мен елдер тәуелсіз бола бастады. осындай тәуелсіздікке ие болған мемлекеттердің бірі — ақ орда. оның шекарасы жайық өзенінен ертіске, батыс сібір ойпатынан сырдың орта шеніне дейін созылып жатты.ақ орданың халқы — қыпшақтар, алтайдан осында қоныс аударған наймандар, қоңыраттар, керейттер, үйсіндер, қарлұқтар ақ орда хандары — орда ежен, сартақ, қоныша, баян, сасық-бұқа, ерзен, мүбарак, шымтай, орыс хан, қойыршақ, барақ

күшейген кезі

ақ орданың күшейген кезі 14 ғ. 2 жартысы. 1361 ж. ақ орданың билеушісі болған орыс хан өз жағдайын біраз күшейтіп, енді алтын орда тағын иемденуге күш салды. сөйтіп, 1374-1375 жж. еділ бойымен жорыққа шыққан ол сарайды өзіне қаратып, хажы-тарханды (астраханьды) қоршауға алды. кама бұлғарларының жерін бағындырды. бірақ орыс ханның үстемдігі ұзаққа созылмай, келесі жылы ол еділ бойынан кетіп, алтын ордадағы билікті мамайға беруге мәжбүр болды. 1377 ж. орыс хан қайтыс болды. ақ орда иелігі орыс ханның темір мәлікке көшті. бірақ осы кезде маңғыстау үстіртінің билеушісі — жошы әулеті түй хожа оғланның тоқтамыс орта азия әміршісі ақсақ темірге сүйеніп, темір мәліктің әскерін талқандайды. өзін 1379 жылы ақ орда ханы етіп жариялайды. ақ орда әмірлерінің қолдауына ие болған ол, 1380 жылы сарайды, хажы-тарханды, қырымды және мамай ордасын басып алды. тоқтамыстың бұл табысы орыс жеріне басып кірген алтын орда ханы мамайдың 1380 ж. куликово даласында орыс әскерлерінен жеңілуі себебінен мүмкін болды. тоқтамыс мұнымен тоқтаған жоқ. атап айтқанда, тоқтамыс ақсақ темірдің қамқорынан босануға тырысады. бірақ, 1380, 1391, 1395 жж. ақсақ темірдің тоқтамысқа қарсы жасаған аса үлкен үш жорығынан кейін алтын орда тас-талқан болып қирайды. темірдің басқыншылық соғыстарының нәтижесінде және ішкі талас-тартыстан 14 ғ. соңы мен 15 ғ. бас кезінде ақ орда да әлсіреп қалады.

жаңа дәуір

1423-1424 жылдары орыс ханның немересі барақ өзінің бақталастарын жеңіп шығып, ақ орда да хандықты өз қолына алды. алайда, ақ орданың басты қаласы сығанақ, сырдың орта ағысындағы аудандар темір әулетінің қолында еді. 1425-1426 жылдары барақ ақсақ темірдің немересі ұлықбекке қарсы жорыққа аттанып, сығанақты және сыр бойындағы басқа да қалаларды босатты. жорықта жүріп барақ қаза тапқаннан кейін шығыс дешті қыпшақтың билігі шайбан әулетіне көшті. барақ өлген соң олар ақ орданың елеулі бөлігін жаулап алды. сөйтіп, 1227 жылы жошы өліп, оның ұлысы екіге жіктелгенде пайда болған ақ орда екі ғасыр өмір сүрді. ақ орданың отырықшы аудандарында жерді шартты түрде иелену мен жеке меншіктің түрлері қалыптасты. мал шаруашылығы да . жер иеленушіліктің інжу, милк, сойырғал сияқты түрлері және тархандық сый тарту болған. ақ орданың еңбекші халқы хандар мен ақсүйектер пайдасына күпшір, зекет, тағар тәрізді салықтар төлеп тұрды. ақ орданың ресми тілі қыпшақ тілі болды.