Жогары томен, тусер томен. ишинде мен журип келем жумбактын

Когда используется достаточное количество воды, из организма выводятся соли и токсины. Поэтому рекомендуется пить больше питьевой воды при инфекциях и отравлениях. Регулярно пейте чистую воду, чтобы сохранить красоту вашей кожи. Это связано с тем, что обезвоженная кожа высыхает, теряет эластичность и вызывает появление морщин.

Без воды кишечник работает медленно, что приводит к частым болям в животе и неприятному запаху изо рта. Его употребление в правильном количестве снижает риск сердечных заболеваний на 41%. Он имеет много преимуществ для иммунной системы человека. Люди, которые пьют меньше воды, более подвержены различным заболеваниям. Если пить воду за 5-10 минут до еды, вы потеряете аппетит похудеть. Недостаток воды в организме вызывает головные боли. Если выпить два стакана жидкости, головная боль утихнет.

казакски

Суды жеткілікті мөлшерде пайдаланған жағдайда, ағзадан тұздар мен токсиндер шығарылады. Сондықтан, жұқпалы аурулар мен улану кезінде көбірек ауыз суын ішу ұсынылады. Терінің сұлулығын сақтап қалу үшін үнемі таза су ішіңіз. Өйткені, сусыз тері құрғап, өз серпімділігін жоғалтып, әжімдердің пайда болуына әкеліп соғады.

Сусыз ішек баяу жұмыс істейді, сол себептен адамның іші жиі ауырып, ауыздан жағымсыз иіс шығады. Оны дұрыс мөлшерде тұтыну, жүрек ауруларының даму қаупін 41%-ға төмендетеді. Адамның иммундық жүйесіне пайдасы үлкен. Суды аз ішетін адамдар әр түрлі ауруларға бейім болады. Тамақтану алдында 5-10 минут бұрын су ішсеңіз, сіздің тәбетіңіз жоғалады. Бұл арықтауға көмектеседі. Ағзада судың аз болуы, бастың ауруына әсер етеді. Екі стақан сұйықтықты ішсеңіз, бастың ауруы басылады.

вот держи

    (көшпелі)және (рулық-тайпалық) негізде құрылған халықтарда (туыстық) байланыстар қоғамдық қарым-қатынастың негізін қалайды. отбасында негізгі (туыстық)/қатынас/ - ерлер жағымен есептелген. сонымен қатар /әйел/ жағымен де (туыстық) байланыстардың атаулары бар. қыздан туған /жиен/ деп атап, үшін шешесінің туыстары /нағашы/, (нағашы жұрт) деп аталды./ қазақ/ салты бойынша жиенді ренжітуге болмайды, сұрағанын беріп, көңілін жықпауға тырысқан. (туыстық) жүйенің ең негізі, бел ортасы - /отбасы/ саналады. /қазақ/ отбасы негізінен үш ұрпақтан тұрады. ол – /ата/, /әке/, //.аталар мен әжелер /ауыл-аймақ/, /ағайын/ арасының берекесі, ақылшысы.олардың әрқашанда мәртебесі (биік) болып, сый-құрметке бөленген. өйткені, үлкенді сыйлауды қадір тұтқан /қазақ/ салты бойынша көргені мен тұрмыста түйгені көп, тәжірибесі мол ң сыйға бөленуі заңды /құбылыс/ деп танылған. үлкенді сыйлау, ақылын тыңдау /көргенділік/ деп есептеледі. (дәстүрлі) қоғамда ата-апаның тәрбиесін көрмей өскен // болмаған. /ата-апалар/ /жыр,/ дастан/, ертегі/ айтып немере-шөберелерін рухани байытып тәрбиелеп отырған.