Денсаулық — табиғаттың ең қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?
Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.
Нашла в интернете. Может подойдет?.. Смысл есть)
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Сурет бойынша күзде не болатынын әңгімеле не болмайтынын айт әңгімелеу үшін сөйлеудің қай түрін қолданасың? күз мезгілі бейнеленген сурет бойынша 3 сұрақ жаз. 30
Күз.
Бір жылда төрт жыл мезгілі бар: қыс, көктем, жаз және күз. Әр жыл мезгілінің өзіндік ерекшеліктері бар.
Жаз бітіп, күз басталысымен аспан жиі бұлттанып, күннің қызуы азаяды. Күн салқындай бастайды. Ағаштың жапырақтары сарғайып, жерге түседі. Осылайша айнала сары ала түске боялады.
Күн суыта бастағанда құстар да жылы жаққа ұшып кетеді. Аңдар қысқы тіршіліктеріне кіріседі.
Күз несімен ерекшеленеді?
"Алтын күз" дегеніміз не?
Күзде түскен жапырақтарды жинап, гербарий жасайсың ба?