《қазіргі жаһандану заманында үш тілді білу- міндет》эссе 150 слов

Алматынын шыгысынын 200 км аракашыктыгында,Кытай шекарасынын жанында Казакстан елинин адеми бир ескерткиши-Каньон Чарын орналаскан.Чарын озенинин жагалауында 154 км бойында жайылып жатыр.Каньоннын кабыргалары, шогинди жыныстарлар койылган,узындыгы 300 метрге дейин жетеди.Каньоннын кабыргалыры судан,желден курымай жатканына 12 миллион болды.Бул - Каньоннын жасы.Каньоннын табигаты,"Долина замков","Ущелье ведьм" жане Тагы баскалары.Озинин адемилигимен Каньон Чарынды кобинесе Колорадагы белгили Улы Коньонмен салыстырады.

Что бы здоровье было нормальным человек должен высыпаться. Когда человек спит, его здоровье улучшается. Когда человек спит его тело отдыхает повышается интерес к работе. Через сон можно вылечиться от разных болезней. Поэтому нужно знать режимы сна. детям которым 4-8 лет должны спать 10-11 часов. Дети постарше в день 10-9 часов. А взрослому человеку нужно 7-8 часов сна. Человек должен привыкать спать и днем и вечером. Перед сном принимать жирную пищу вредно, потому что сердце не может нормально отдыхать. Детям нельзя кричать перед сном. Перед сном нежелательно  читать страшные рассказы и истории. Перед сном полезно подышать свежим воздухом, проветрить комнату.