41 жаттыгу жагдаяттан шыгу туралы

әрбір спортпен айналысу керек. өйткені спортпен үнемі айналысқан ң дені сау, көңіл-күйі көтеріңкі болады және денсаулығы жақсарады. спорттық ойындардың түрлері өте көп: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, шаңғы тебу, суда жүзу, т.б. спорттың денсаулығына қаншалықты пайдалы екенін, оның өмірін ұзартатынын білеміз. сол үшін ерте жастан спортқа деген қызығушылығын ояту үшін мектеп бағдарламасына да енгізілген.денсаулық-зор байлық.денсаулық мықты болу үшін ға мынадай төрт шартты бұлжытпай орындау керек. олар: дене еңбегі, тамақ ішу, уақытты дұрыс пайдалану, шынығу және дем ала білу. спорттың өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. спортпен айналысқан ң денсаулығы мықты, әрі болады. денсаулық ң ең қымбат дүниесі. сондықтан біз денсаулығымызды нығайту үшін спортпен шұғылдануымыз керек. спорттық ойындардың түрлері көп. олар: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, шаңғы тебу, суда жүзу және т.б. спорттың өмірінде қаншалықты пайдалы екенін, оның өмірін ұзартатынын біз білеміз. күнде таңертең ерте тұрып, «» телеарнасымен бірге түрлі жаттығулар жасаймыз. дене жаттығуы қашан да пайдалы. күні бойы өзіңді сергек сезініп жүрудің де бір тәсілі – спорт. спорт шат-шадымен өмір сүруге жетелейді. спорт – белгілі ережелер немесе дәстүрлерге сай көбінесе жарыс түрінде өтетін әрекет. қандай спорт түрі болмасын, халқымыз қайсарлық пен жігерлігімен көзге түсіп, сан сайыста жеңіс тұғырынан көрініп келуде. еліміздің көк байрағын желбіретіп, әнұранымызды өзге ұлт өкілдеріне тыңдатқан спортшыларымыздың есімдерін біліп, оларды ылғи да мақтан тұтамыз. біздің елдің футболшылары да мақтауға лайық. оларға мысал келтірсек: астана футбол клубы еуропа лигасы, чемпиондар лигасы турниріне тұрақты қатысып жүр. біздің елде олимпаида чемпиондары көп. оларға: дмитрий , ниджат рахимов, данияр елеусінов, александр винокуров, серік сәпиев және т.б. спортпен айналысуды ұмытпаңыздар!

Қазақстан көпұлтты мемлекет. мұнда 17 миллионнан астам , 120-дан астам ұлт пен этникалық топ өкілдері тұрады. елдің негізгі заңында - қазақстан республикасының азаматтығы мен діни көзқарастарына қарамастан, қазақстан республикасының конституциясы. 19-да мұндай ұстаным анық айтылған: «әркімнің ана тілі мен мәдениетін, қарым-қатынас тілін, білім беру мен шығармашылықты еркін таңдауына құқығы бар». көптеген тілдер газет, журналдар, кітаптар, жұмыс жариялайды ұлттық радио және теледидар бағдарламалары. барлық көпұлтты осындай нәрсені біріктіреді: біз - қазақстан халқы. бұл бірлікте - қазақстанның бірегей мемлекеті. қазақстан халықтарының достығы халықтың жүрегінде жатыр. мемлекеттің гүлденуі үшін өз аумағында тұратын халықтар арасындағы бейбітшілік пен келісім қажет. 1 мамыр - қазақстан халықтарының бірлігі күні ретінде құрылған мемлекеттік мереке. тек дәстүрлерді құрметтеу арқылы бір-біріне лайықты өмір салуға болады.