Зарание большое! "попс формуласын" пайдаланып, "иммунитетті көтерудің ең тиімді тәсілі" тақырыбында өз ойларыңды жазыңдар. 1- сөйлем: "менің ойымша, " 2- сөйлем: "мен оны былай түсінемі" 3- сөйлем: "оны мына деректермен, мысалдармен дәлелдей " соңғы сөйлем: "осыған байланысты мен мынадай қорытынды шешімге келді"

"ПОПС формуласын" пайдаланып, "Иммунитетті көтерудің ең тиімді тәсілі" тақырыбында өз ойларымды жазу.

Менің ойымша, иммунитетті көтерудің тиімді тәсілі – салауатты өмір салтын ұстанып, көкөніс пен жеміс –жидектерді тағамға көп пайдаланып, сонымен қатар сүт тағамдарын жиі ішіп тұру.

Мен оны былай түсінемін: көкөністер мен жеміс – жидектердің, сүт тағамдарының құрамында адам ағзасына қажетті түрлі дәрумендер бар, сонымен қатар соңғы кездері көп адам дұрыс тамақтану бағытын ұстанып жатқандықтан, көкөніс жеу асқазанға пайдалы, әрі артық салмақтан да арылуға көмектеседі. Әсіресе, маусым арасында құрамында С витамині бар көкөністер мен жеміс – жидектерді қолданған дұрыс.  

Оны мына деректермен, мысалдармен дәлелдей аламын: Дәрігерлердің айтуынша, адам иммунитетін көтерудің ең тиімді тәсілі – салауатты өмір салтын ұстану. иммунитетті көтеру үшін үйлесімді тамақтану маңызды орын алады. Күніне 3-4 рет, уақытылы және дұрыс тамақтану, ол үшін кебектен, витаминді – минералды кешенмен байытылған ұннан жасалған нан, қырыққабат, сәбіз, аскөк және қызылшаны көбірек пайдаланған жақсы.

Ағзада көбінесе жеміс-жидектер мен көкөністерді қолдану. Олардың құрамындағы дәрумендер мен микроэлементтер бактерия мен вирустармен күресетін, ақ түсті жасушалардың бөлуіне ықпал етеді. Ақуызды құрайтын тағамдарды жеу, олар антиденелерді бөліп шығаруға қатысады. Тамаққа бір ас қасық тары мен күнбағыс дәнін қосу – осылайша цитокинды арттырып, иммунитетке жауапты антидененің бөлініп шығуына ықпал тигізеді.

Осыған байланысты мен мынадай қорытынды шешімге келдім: тиімді тамақтана отырып, қоршаған ортаның зиянды әсерлеріне қарсы тұруға және көптеген созылмалы аурулардың алдын алып, өмір жасын ұзартуға болатыны бүгінгі таңда дәлелденгендіктен, отбасы мүшелеріммен салауатты өмір салтын ұстанып, дұрыс тамақтануға көшу керек.

ответ:На краю Эльфийской реки есть перемычка. Хотя это сарай, у него есть отличное имя. Актебе ', все знают. Не так уж и белый. Тот, кто знает, насколько ярким, святым или даже окруженным, также называется огороженный город, называемый 'Актобе'. Река Илек впадает в восточную часть города. С одной стороны - выбитый синий, Тихо, с одной стороны - катящийся поезд, желтый песок. Кажется, он не знает, как повернуть город между двумя расстояниями. Дальше - туманная песчаная степь и плоская степь. Как синий козел, который свободно кружится в небе, И когда он смотрит на степь, он просыпается в оживленном настроении. В городе тоже весело. Город стал более процветающим, деревья были посажены, и они начали цвести. В солнце гремело в городе, а земля была покрыта пылью. В жаркие дни вы искали ветерок после короткого вдоха. Если ветер, который вы ищете, хуже, чем жара. В песке, смешанном с мелкой почвой, весь блок был закрыт, и желтая метель закричала: «Даже если я горю, но ветер!» - Вы говорите. И вот был день Актобе ...

Объяснение: вроде бы так

Пайдалы қазбалар — техниканың қазіргі жағдайында халық шаруашылығына табиғи күйінде немесе байытқаннан кейін пайдаланғанда жеткілікті экономикалық нәтиже бере алатын жер қойнында кездесетін табиғи минералдық заттар. Өзінің физикалық қасиеті бойынша пайдалы қазындылар қатты, сұйық және газ тәріздес болып үшке бөлінеді. Пайдаланылуына байланысты олар мынадай топтарға белінеді: жанғыш — көмір, мұнай, жанғыш газдар мен тақтатастар; құрылыстық — гранит, мрамор, утас, құм тағы басқалар; химиялық шикізат — күкірт, калий тұзы, апатит, графит тағы басқалар.; отқа төзгіш шикізат — қара, түсті және сирек металл кендері тағы басқалар. Орналасу жағдайы бойынша бұл қабаттың, желілік тағы басқалар. болып бөлінеді.