Абай өмірі – ғажап емір. бесікте әнмен әлдиленген олкөшпелі елде, әртүрлі рулардың салтында әсершіл болыпеседі. абай ен төрт жасынан бастап елең шығарған. семейқаласындағы ахмет риза медресінде оқыған. медреседеол араб, парсы тілдерін үйренеді. шығыс ақындарыныңөлеңдерін оқиды. медреседе оқып жүрген жылдарыныңсоңында семейдегі орыс мектебіне түсіп оқиды. кейінқ шағында дұрыс оқи алмаған орыс тілін қайтаданоқи бастайды. семейдегі гоголь атындағы кітапханаданорыс тілінде шыққан кітаптарды көп оқиды. осы кітапханадае. л. михаэлиспен танысады.абай ақындықты халықтың даналығынан, тапқырлығынан, шеберлігінен үйренді. абай орыс мәдениетіарқылы еуропа мәдениетімен танысты. абайды қарапайым халықтың өміріқатты толғандырды. олардың өмірі үшін күресті.абай жас ұрпаққа көп көңіл бөлді. жағымсыз қылықтан аулақболуға шақырды. жасы үлкенді құрметтеуге, достыққа адал болуға, білім-ғылымды үйренуге шақырды. жастарға уақытты тиімді пайдаланукеректігін айтты. «өмір-дүние дегенің - ағып жатқан су екен. жақсы-жаман көргенің – ойлай берсең, у екен», - деп, өзінің ішкі уайымынжазды. «әсемпаз болма әрнеге, өнерпаз болсаң, арқалан. сен де бір кірпішдүниеге кетігін тап та, бар қалан! » - деп, өмірден өз орнын табуды өсиететіп қалдырды. ол «жасымда ғылым бар деп ескермедім, пайдасын көретұра тексермедім. ержеткен соң түспеді уысыма, қолымды мезгілінен кешсермедім! » - деп, «ғылым-білімді толық игере алмадым» деп екiндi. перевод​

Дұрыс тамақтану үшін әрқайсымыздың аспаз болуымыз міндетті емес. Тағамның дәмді, дәмсізін ажыратудан бөлек, пайдалы не зиянын таба білу үшін орасан білімнің қажеті шамалы. Тек бірнеше қарапайым қағидаларды жаттап алсаңыз болғаны.

Бүгінгі әңгімеміз осы қағидалар турасында өрбімек.

Көбіміз таңғы ас пен кешкі асты үйден ішкенімізбен, түскі асты көбіне сырттан (асханадан) ішеміз. Қандай жағдайда да, әрқайсымыздың өз мәзірімізді біліп жүргеніміз жөн.

Күндізгі тамақтану адамның қанша күш жұмсайтынына байланысты болуы керек. Егер жұмыстың басым бөлігі түске дейінгі мерзімге түссе, таңғы ас пен түскі асқа баса мән беріңіз.

Ақуызы көп тағамдар зат алмасу үрдісін жүргізетін мүшелердің қызметін күшейтеді. Ұйқы кезінде ас ақырын қорытылады, сондықтан ұйықтар алдында тойып тамақтанбау керек

Құстар — жылықанды омыртқалы жануарлар (омыртқасы бар жануарлар). Олардың қауырсындары жылуды сақтауға және ұшуға көмектеседі. Олар артқы екі аяқтарымен жүреді, ал алдыңғң аяқ-қолдары қанаттарға айналған. Құстардың барлығы жұмыртқа салады. Құстардың денелері жеңіл болғанымен, мықты және ұшуға ыңғайлы болады. Дегенмен ұшпайтын құстар да кездеседі.

Құстар 2 класс тармағына: бір ғана отряды бар кесірткеқұйрықтылар (жойылып кеткен) және 34 отрядқа бірігетін 9 мыңдай түрі (оның 28 отряды осы кезде де кездеседі) желпуішқұйрықтылар немесе нағыз құстар деп бөлінеді. Құстар Арктикадан Антарктика жағалауларына дейінгі барлық табиғи белдемдерде таралған.

Қазақстанда құстардың 18 отрядқа жататын 489 түрі бар. Оларды мекен ететін орындарына қарай орман, ашық дала, батпақты-шалшықты және су құстары деп бөледі. Алғашқы құстардың дене тұрқы 1,8 м-ге дейін жеткен, тістері жақсы жетілген, ұша алмаған. Тіссіз, жақсы ұшатын ихтиорнистер қазіргі құстарға өте жақын болған. Құстардың басқа омыртқалы жануарлардан айырмашылығы – олардың ауада ұша алатындығы.