Макал мателдерди катастырып туган жерге тагзым такырыбында жоспар курып, жоспар бойынша матин курандар.комектесиндерш отиниш!

ең зиянды азық

ағзасына зиян келтіретін бар өнімдердің барлығын қарастыру өте қиын, тіпті мүмкін емес деп айтуға болады, бірақ осы сериядан ең зиянды өнімдер туралы айтуға болады.

сиырлар: кетчуп, майонез, салауатты майлар көп салат және көп мөлшерде калория.

зиянды деп танылған mcdonald's-нің тағамдары, бірақ қандай да бір себептермен танымал болмайды.   мұндай тағамда пайдалы нәрсе табу өте қиын, себебі ол күмәнді және сапалы өнімдерден дайындалады.

шоколадты барлар: барлық түрлерінде «кроссовкалар», «марс», «жаңғақтар» тек бірінші көзқараста дәмді және пайдалы болып көрінеді, олар зиянды болып табылады, себебі олар жоғары калориялы шоколадты ғана емес, сонымен қатар канцерогендерге толы өнімдерді де қамтиды.

лимонад және басқа да тәтті газдалған сусындар.   егер сіз денсаулыққа қатысты мәселелерді шешгіңіз келмесе, оларды қолданудан бас тартыңыз, өйткені олар зиянды ғана емес, сонымен қатар қауіпті.

ең пайдалы тағам

жеміс пен көкеністер.   ға көкөністер мен жемістер денеге үлкен пайда әкелетінін білмейді, өйткені олар дәмді және пайдалы тағам, витаминдерге бай және басқа да көптеген пайдалы заттар.

өсімдік майы.   өсімдік майлары пайдалы қасиеттерге ие, өйткені оларда антиоксиданттық әсер бар, бұл жүрек-тамыр жүйесі мен асқорыту органдарының жұмысын тұрақтандырады.

жаңғақтар   организміне пайдалы - бұл қалыпты өмір үшін қажетті витаминдер мен микроэлементтерге бай жаңғақ.

сүт өнімдері.   өнімдердің бұл тобы үшін маңызды болып табылатын денеміз, витаминдер мен микроэлементтер үшін қажетті бактериялардың мазмұнына байланысты пайдалы болып саналады.

дерек көзі:

Компьютерден артықшылықтар
Компьютерлермен біздің өміріміз әлдеқайда қарапайым болды. Осы машиналардың арқасында біздің жұмысымыз жеңілдетілді. Енді жазу оңай және тезірек, жақын және жақын туыстарымен сөйлесуге болады, өте маңызды құжаттар жасау, қателіктерді жою, әдемі заттарды жасау оңай. Ақыр соңында - компьютер әртүрлі тәсілдермен көңіл көтеруге мүмкіндік береді.
Интернеттің пайда болуымен жаппай тәуелділік басталды. Әлеуметтік желілер, фильмдер, сериалдар, кітаптар, музыка, суреттер. Көптеген ақпараттық ресурстар - бұл тегін нұсқаға көп және көп адамдар тартады. Көпшілік қазір саусақтарыңызды пернетақтада ұстап қалу үшін жеткілікті, ал дұрыс нәрсе сіздің қолыңызда. Қорытындылай келе, қоғам ерікті түрде бас тартудан бас тартады. Және қозғалысы, сіздер білетіндей, өмір.
Интернеттен ұсынылатын технология мен ыңғайлылық әлеміне толығымен түсуді шешсек, не жоғалтады?
Денсаулық. Көптеген адамдар компьютерде сағаттарда отыру көптеген ауыр ауруларға толы екенін түсінбейді.

World Wide Web-тың адал пайдаланушылары шын мәнінде өте қатты бақытсыз. Олар тіпті білместен әр түрлі аурулардың букетіне ие болуы мүмкін.
Мысалы, көптеген көру нашарлайды, миопия немесе гиперпопия пайда болады, құрғақ көз синдромы, ауру көрінеді. Кейбір жағдайларда глаукома басталады.
Компьютерде отыру, олардың бірнеше посты ғана. Қалғандары, осыған назар аудармай, радикулит дамуына байланысты омыртқаның, ергеяның қисаюына ие болады. Көптеген адамдар қолындағы ауыртпалық пен ұйқылығын жақсы біледі, оған барлық жүк тиеді. Сондықтан, пернетақтада қолыңызды дұрыс ұстауды және уақытылы зарядтауды жүзеге асыруды білу маңызды.
Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істейтін адамдардың барлығы ас қорыту жүйесінің аурулары бар. Құрғақ азық-түлік өнімдерінің, жартылай фабрикаттардың, қажетті дәрумендердің және микроэлементтердің жетіспеуі гастрит, жаралар дамуына ықпал етеді. Метаболизм бұзылып, бұл қант диабеті мен семіздікке қысқа жол емес.