Берілген сұрақтарға өлең жолдарынан жауап тауып оқы

Қазақстан - үлкен және тәуелсіз мемлекет. облыс бойынша 9-орынды, халық саны бойынша 64 орынды иеленді. Қазақстан Қырғызстанмен, Ресеймен, Қытаймен, Өзбекстанмен Каспий теңізі арқылы Иран мен Әзербайжанмен шекараласады. Қазақстан 5 экономикалық аймаққа бөлінген: солтүстік, оңтүстік, батыс, шығыс, орталық, Қазақстанда 14 аймақ бар. Қызылорда облысында Байқоңыр ғарыш айлағы бар. Қазақстандағы Орынбор-Ташкент алғашқы теміржол 1906 жылы салынған. Қазақстандағы алғашқы атом электр станциясы орналасқан
Ақтау қаласында Оңтүстік Қазақстан облысында мақта өсіріледі, Қызылорда облысында күріш өсіріледі.

Дұрыс тамақтанудың қағидалары.

Соңғы уақытта адамдар салауатты өмір салтын ұстанып, дұрыс тамақтануға қарай бет бұрып жатыр. Бұл қуантарлық жағдай.

1. Дұрыс тамақтану арқылы адамдар артық салмақтан арылып, әрі асқазан құрылысының жұмысын жақсартады.

2. Иммунитетті көтеру үшін кебектен, витаминді – минералды кешенмен байытылған ұннан жасалған нан, қырыққабат, сәбіз, аскөк және қызылшаны көбірек пайдаланған жақсы.

3. Сонымен қатар ұйқыға үш – төрт сағат қалғанға дейін тамақтанып алған дұрыс.

4. Дұрыс тамақтану туралы дәрігерлер мен кәсіби диетологтардың кеңесін тыңдаған жөн.