Жаттығайық 6. Алдағы айға қандай жоспарың бар? Айтып бер. Үлгі соллер ді қолдан. Мен болашаққа үлкен сенім артамын. ауырс Ti. C кез. Мен көп ойландым. Денсаулықты күтемін, жатты- Мен мынадай шешімдер қабылдадым. ғу залына барамын. KO Мен күнтізбемді былай белгілеймін: сары - ..., көк - жасыл - қызыл - ... 30

Мен мынадай шешімдер қабылдадым . Таңертең ерте тұрамын , жəне де жүгіремін.Дұрыс тамақтанып , өзімді күтем. Денсаулығымды күтемін , жаттығу залына барамын . Тағы да мен күнтізбемді былай белгілеймін:сары-спорт залға бару , көк - достарыммен серуендеу , қызыл - қалағаныммен айналысу. Мен көп ойланып , осындай шешімге келдім .

Адамзат өмірге келген соң өмірін қалай болса солай өткізбеуі тиіс. Яғни адам саналы да жарқын өмір сүруі қажет. Ол үшін ең алдымен ата-бабамыз айтып кеткендей Бірінші байлық – денсаулық Екінші байлық – ақ жаулық Үшінші байлық – он саулық - демекші, ең алдымен саналы да жарқын өмір сүру үшін денсаулық қажет. Ал сол денсаулықты сақтау – өз қолымызда, яғни өз еншімізде. Қазіргі таңда аурулардың түрі көбейіп барады. "Тірі адам түбінде бір ауырмай тұрмайды” деп данышпан Баласағұнидің айтқан сөзі рас сияқты. Өйткені, әрбір адам басында өзіне белгілі бір аурулары бар. Бірақ біз сол аурулардың шарықтауына жол бермей оған төтеп беруіміз қажет. Яғни "Ауруын жасырған өледі” (Ә.Науаий) деген сөзге қарсы адам өз бойындағы ауруы бойынша дәрігерлерден кеңес алып, білгендерден сұрап отыруы қажет. Ең алдымен сәбилердің дұрыс жетіп қалыптасуына қарсы дисплазия деген аурулар бар. Ол аурумен сәби күресе алмайды, ал онымен күресетін ата-анасы. Бұл ауру дәрігерлердің айтуынша, әсіресе соңғы кездері балалар арасында кеңірек тарап бара жатқан дисплазия ауруының пайда болуына бірнеше себептер негіз. Олардың біріншісін экологиялық жағдайлармен байланыстырсақ, екінші себебі ағзадағы йод темір, сондай-ақ кальцийдің тапшылығына тікелей қатысты. Мұның ақыры мүгедектікке әкеліп соғуы мүмкін. Сондықтан баланың сауығып кетуіне де өзіміз жәрдемші болуымыз керек. Ауруға қарсы сылап-уқалау сәбидің екі аяғын тізесінен кісен секілді темірмен керіп қою керек.

Юрий Мельниченко - грек-рим күресі бойынша Олимпиада чемпионы, 57 келіге дейінгі салмақта өнер көрсетті. Қазақстанның Еңбек сіңірген бапкері
Василий Жиров -  Олимпиада чемпионы, боксшы, 81 келіге дейінгі салмақта өнер көрсетті. Олимпиада нәтижесі бойынша Вэл Баркер кубогына қол жеткізген алғашқы қазақ боксшысы.
Александр Парыгин - Олимпиада чемпионы, бессайысшы
Ермахан Ыбрайымов - Олимпиада чемпионы, Атланта Олимпиадасының  қола жүлдегері, боксшы
Бекзат Саттарханов - Олимпиада чемпионы, 57 келіге дейінгі салмақта өнер көрсетті.